السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا لإجابتكم على أسئلتي السابقة، وجزاكم الله خير الجزاء.

أنا شاب عمري 18 سنة، أعاني من ضيق في التنفس في أغلب الأحيان ليس دائما، لكنه متكرر يأتيني بفترات متقطعة، وألم في القلب الذي يشابه الشعور بالخوف، يكون مثل الهبوط، ويوجد معي بلغم أبيض منذ فترة طويلة جدا وهو مستمر، أي أنه كل يوم أعاني من البلغم في الحلق، لا أدري هل يوجد معي مرض أم لا؟ ولا أدري هل هذه الحالات الثلاثة مرتبطة بمرض معين أم لا؟ بحثت كثيرا على الانترنت واكتشفت أن البلغم يؤدي إلى ضيق في التنفس، ويوجد أمراض تربطهم ببعض، وهذا الأمر بدأ يقلقني، وأنا الآن في آواخر الأيام في الثانوية العامة، يعني نصف شهر وأبدأ الامتحانات النهائية، لا يوجد معي وقت أذهب فيه إلى المشفى، ولا أريد أن أشغل بالي بهذا كله، الذي يقلقني أن هذه الأعراض الثلاثة معي منذ فترة طويلة، واليوم اكتشفت أنها مرتبطة ببعضها، وأخاف من تفاقم المرض! أصبحت خائفا وليس هذا بالوقت المناسب للخوف، أتذكر أنه قبل سنة كان يأتيني هذا الضيق في التنفس، يعني أنه لا دخل له في التوتر بسبب الدراسة.

وأخيرا، أصبحت معتادا على البلغم وهو دائما معي، لكن ضيق التنفس، وألم القلب مع بعضهم يأتيان كما أوضحت سابقا.

فهل من الممكن أن يكون معي مرض؟ وما اسمه؟ وما علاجه؟ وأعتذر على الإطالة، وشكرا مقدماً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لكل عضو من الجهاز التنفسي العلوي والسفلي بطانة من الخلايا وظيفتها الترطيب وحماية الخلايا من البكتيريا والفيروسات من خلال إفراز طبقة من الإفرازات على تلك البطانة، وعند النقص الشديد في شرب الماء تلتصق تلك الإفرازات وتكون ما يشبه البلغم لكن لونه أبيض، أي لا يحتوي على بكتيريا، حيث أن البلغم الذي يحتوي على بكتيريا يكون لونه أخضر وأصفر ويكون كثيرا.

ومن أفضل مذيبات البلغم على الإطلاق هو شرب الماء بكثرة، بالإضافة إلى تناول السوائل الدافئة من الينسون، والقرفة، والحابة، والمرمرية، والكركديه، والشاي الخفيف.

وضيق التنفس قد يكون مرتبط بالتوتر والقلق والخوف من الامتحانات، ولذلك يجب تنظيم وترتيب وقت المذاكرة ووقت النوم والقيلولة ظهرا ولو نصف ساعة، مع الاهتمام بأداء الفرائض والنوافل كغذاء للروح كما نغذي الجسد مما يساعد في التخلص من ضيق التنفس، ولك أن تطمئن إلى عدم وجود علاقة بين ضيق التنفس وأمراض القلب في شاب دون العشرين من العمر.

وقد يؤدي الجلوس الخاطئ والاتكاء أثناء المذاكرة إلى ألم في عضلات الصدر وليس في القلب فلا قلق، ويمكنك تناول حبوب فيتامين D3، وتناول مسكنات للألم عند الضرورة.

وفقك الله لما فيه الخير..