سؤال و جواب . كوم
سؤال وجواب | أعاني من الإمساك الشديد ما توجيهكم؟
اقرأ ايضا
- سؤال وجواب | طلقها الثالثة وهي حائض ويرفض إثبات الطلاق في المحكمة- سؤال وجواب | أوقفت حبوب منع الحمل، فهل يحدث الحمل؟
- سؤال وجواب | حكم صلاة غير المحجبة
- سؤال وجواب | هل فطرة المرأة في الاهتمام بالماديات فقط؟ وكيف تتجاوز ذلك؟
- سؤال وجواب | كيف أتعالج من الرهاب والسمنة؟
- سؤال وجواب | كيف أوازن بين متطلبات حياتي وآخرتي؟
- سؤال وجواب | من الأقوال المأثورة
- سؤال وجواب | نزول دم مع مادة لزجة بعد تأخير الدورة الشهرية، ما تفسيره؟
- سؤال وجواب | ما العلاقة بين الدورة الشهرية وكثرة التبول؟
- سؤال وجواب | هل يمكن حدوث الحمل إذا كان الزوج يشكو من حيوانات منوية قليلة وحركتها بطيئة؟
- سؤال وجواب | أعاني من الحبوب في جسمي وتساقط الشعر، هل من حل؟
- سؤال وجواب | تكرار اسم الله "الرحمن" لتقوية الذاكرة والتذكر
- سؤال وجواب | ما الطريقة المناسبة لعلاج تكيس المبايض والهرمونات، وهل يؤثر التكيس على الحمل؟
- سؤال وجواب | راجع زوجته في العدة وأهلها يرفضون ويريدون تزويجها
- سؤال وجواب | أنا حامل في الشهر الثالث وأعاني من إمساك شديد، فما العلاج؟
السلام عليكم أعاني من الإمساك الشديد الذي تطول مدته إلى 3 أيام بدون تبرز.
هل من حل؟.
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
بالنسبة للإمساك المزمن قد يسبب لك بعض الخمول والتعب، مع آلام بالبطن وأحيانا بالظهر، وأهم النصائح هي: - تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضار، والفواكه، والحبوب، وخبز النخالة؛ لأنها تعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد على تفريغ الأمعاء من الفضلات، وتجنب الإمساك.
- تناول المشمش المجفف، والتين صباحا.
- من الأطعمة المساعدة الجوز والبندق واللوز، وكذلك بعض البقوليات، كالعدس، والفول، والحمص، وكذلك الشوفان.
- شرب السوائل بكثرة، حوالي 6 إلى 8 أكواب يوميا، وخاصة عصير الفواكه الطازج، ويعتبر عصير البرتقال من أفضل العصائر، والإكثار من شرب العصائر مساء قبل النوم.
- الاعتياد على تناول السلطة، وكذلك الشوربة مع الوجبات.
- الاعتياد على تناول الطعام ببطء.
- التخفيف من الأطعمة أو الأشربة التي تسبب الإمساك؛ كالشاي، وبعض الأطعمة؛ كالبطاطا، والأرز.
- تجنب الاستعمال المتكرر للملينات؛ لأنها مع الوقت ستؤدي إلى كسل في جدار الأمعاء، وعدم حدوث التبرز إلا باستعمالها.
- تخصيص أوقات محددة لتناول الوجبات، وكذلك وقت محدد للدخول إلى الحمام.
- الرياضة والمشي يساعدان على التخفيف من الإمساك.
نرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.
.
اقرأ ايضا
- سؤال وجواب | علم الأرصاد الجوية أغلبه مبني على الظن- سؤال وجواب | دخول الكلية اعتمادا على درجات الرياضة.
- سؤال وجواب | الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان/ تأثير مضغ اللبان على الأسنان
- سؤال وجواب | حلف يمين طلاق ألا يكلم امرأة ثم كلم عدة نسوة على مواقع التواصل
- سؤال وجواب | كتابة الوثيقة التي تعين على الحصول على قرض ربوي
- سؤال وجواب | علاج وساوس الطهارة والزكاة
- سؤال وجواب | أعاني من خروج الدم أثناء البراز، ما الحل؟
- سؤال وجواب | هل تبطل التوبة السابقة بسب التوبة؟ وهل يعود له إثم ما مضى من الذنوب؟
- سؤال وجواب | دورتي غير منتظمة وأستخدم البندول فهل يؤثر على الحمل مستقبلا؟
- سؤال وجواب | أصبت بأعراض نفسية كثيرة بعد وفاة والدي أمامي، فما العلاج؟
- سؤال وجواب | تصصيح مفاهيم حول طلب العلم
- سؤال وجواب | هل ينتقل مرض انفصام الشخصية بالوراثة؟
- سؤال وجواب | طلقها الثالثة وهي حائض ويرفض إثبات الطلاق في المحكمة
- سؤال وجواب | مشروعية الرجعة بعد الطلاق الأول والثاني بشروطها
- سؤال وجواب | هل نزول الإفرازات المهبلية مع شعيرات دموية أمر طبيعي؟
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا