السلام عليكم جزاكم الله كل خير أنا آخذ أدوية لوسترال وسبرا برو واميبريد منذ 10 سنوات، والحمد لله، ارتحت كثيراً، لكن المشكلة حالياً أصبت بإمساك يأتي ويذهب فترة ويرجع.

أحضرت دواء حبيبات اسمه أجولاكس، ارتحت جداً عليه، وعدت طبيعياً، لكن عندما أتركه يرجع لي الإمساك بشكل قوي وشديد، فما الحل؟ وما هو العلاج المناسب؟ بالرغم أني آكل الخضار والألياف كثيراً وأشرب ماءً بكثرة، وشكراً.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لعلاج الإمساك من المهم الإقلال من الشاي والقهوة قدر الإمكان، مع الإكثار من تناول زيت الزيتون إما على الريق أو مع السلطات والأجبان، كما أنه من الضروري تناول مشروب نبات الصبار ALO VERA وهو مشروب معبأ مثل العصائر قد تجده في المحلات، والإكثار كذلك من شرب عصير الليمون والبرتقال بدون سكر.

كذلك لعلاج الإمساك من المهم تناول شوربة الحبوب مثل الشوفان والبرغل، وتناول مطحون حبوب السمسم sesame، وبذور الكتان flax، وبذور البرسيم clover، وكلها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي من السرطان وتعالج الإمساك المزمن دون الحاجة إلى تناول الملينات.

كما يمكن إضافة هذه التوابل على الخضروات المطبوخة، وإضافتها إلى البطاطس والسلطات واعتبارها جزءاً مهماً من المائدة اليومية، مع الاستمرار في شرب المزيد من الماء والخضروات والألياف الطبيعية.

وفقك الله لما فيه الخير.
.