بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ففي مثل سنك فإن الأمورالتي يمكن أن تحدث هذا الألم متعددة، أكثرها شيوعاً هو آلام العضلات، والذي إن لم يعالج من البداية قد يزمن ويسبب آلاماً مبرحة.

ولمعرفة إذا كانت العضلات هي السبب، فإن زاد الألم في وضعية معينة للرقبة أو عضلات الكتف، ثم خفت الأعراض في وضعية أخرى، فيكون السبب هو العضلات، أي أنه تشنج في العضلات، وهو أكثر سبب لآلام المنطقة التي تصفنيها.

لعلاج مثل هذه الحالة، تحتاجين للصبر أولاً، ثم المثابرة على النصائح التالية: 1- لاحظي إن كان الألم يزداد أثناء استخدامك للكمبيوتر، أو في أي وضع للرقبة، فعليك أن تتجنبي هذه الأوضاع.

2- وضع كمادات ساخنة يومياً، وإجراء تمارين Stretching and` strengthening للعضلات، ويمكن أن تجدي العديد من المواقع على الإنترنت للتعليم على كيفية إجراء هذه التمارين.

3- المسكنات عند اللزوم.

أما الأسباب الأخرى في النخاع الشوكي، فعادة ما تكون آلامها بشكل حارق أو آلام مع تنميل، وهذه عادة ما يتم الكشف عنها مع الفحص الطبي، ويبدو أنها غير موجودة عندك.

والله الموفق.
.