السلام عليكم.

أعاني من ارتفاع بالضغط الانبساطي، حيث كانت آخر قراءة 120/100 مع العلم أنني ذهبت إلى الطبيب وأعطاني اندرال 40 آخذ نصف حبة صباحا ومساء، ومع هذا بعد الأكل آخذ الدواء ويبقى مرتفعا، مع العلم أن عندي زيادة في الوزن، وعندما يكون ضغطي طبيعيا أمارس الرياضة، وبعد الانتهاء يرتفع ضغطي ولا ينزل، ما الحل؟ أفيدوني جزاكم الله خيرا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حسب المعلومات الواردة في الاستشارة فإنك مصابة بارتفاع التوتر الشرياني، وزيادة الوزن تعتبر من أهم العوامل المساعدة في هذا الارتفاع، وإذا كان الضغط الشرياني لايزال مرتفعا حتى بعد الاستعمال المنتظم للعلاج، فإنه ينصح بالمتابعة مع طبيبك المعالج، لتعديل العلاج أو تغييره لنوع آخر من أدوية الضغط الشرياني.

ينصح حاليا بالاستمرار في ممارسة الرياضة غير المجهدة، مع اتباع حمية غذائية قليلة الملح وقليلة الدسم، مع الاعتماد بصورة كبيرة على الخضار والفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية، كما ينصح بالمتابعة مع أخصائي التغذية، لإجراء الدراسة اللازمة، ووضع نظام الحمية المناسب لجسمك، وذلك لضبط ارتفاع التوتر الشرياني، ولتخفيف الوزن.

نرجو لك من الله دوام الصحة والعافية..