سؤال و جواب . كوم

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً

سؤال و جواب . كوم




سؤال وجواب | عندما يصرخ أحدهم في وجهي أو ينتقدني لأتفه الأسباب تتغير ملامحي!

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | من شأن الآباء فرحهم باستقامة بناتهن والتزامهن الحجاب
- سؤال وجواب | ما علاج الإمساك المزمن لمرضى السرطان؟
- سؤال وجواب | ترك الحجاب بسبب تضييق الأهل وضغط العمل
- سؤال وجواب | سبب وجود لحمة صغيرة بجانب فتحة البول لدى المرأة
- سؤال وجواب | إفرازات بيضاء اللون مع رائحة كريهة
- سؤال وجواب | وسائل معينة على تقوية الإرادة والتحلي بالصبر في شتى المواقف
- سؤال وجواب | احمرار شديد في الرأس مع حكة وقشرة. فما التشخيص والعلاج؟
- سؤال وجواب | ما هي كيفية التعامل مع زوجة الأب المقاطعة لأبناء زوجها؟
- سؤال وجواب | قلبي محروق على ولدي المصاب بمتلازمة داون، أرشدوني لتجاوز أزمتي
- سؤال وجواب | لا حرج في كشف المرأة وجهها لمصلحة راجحة
- سؤال وجواب | أسئلة حول طعام طفلي الذي ولد في شهره السادس
- سؤال وجواب | تعبت من سوء معاملة الناس لي بسبب إعاقتي!
- سؤال وجواب | تجاهل وساوس خروج البول هو الحل الأمثل
- سؤال وجواب | كيف أعوّض نقص الكالسيوم وما الأطعمة الغنية به؟
- سؤال وجواب | درجة الحديثين الواردين في فضل سورتي ق والدخان
آخر تحديث منذ 4 يوم
- مشاهدة

السلام عليكم.

لله الحمد لم أذهب إلى أي عيادة، أو أي دكتور لـشرح حالتي، ولكن بعد معرفتي بهذا الصرح الشامخ على هذه الشبكة بإذن الله سوف أجد مبتغاي وأشرح لكم حالتي: أشعر بخفقان عندما تأتي مناسبة، أو اجتماع، أو رحلة، وعندما أتحدث أمام مجموعة من الأصدقاء، وأشعر برهبة وخوف وتلعثم في ملامحي عندما يتحدث أحدهم عني أمام الناس سواء بمدح، أو غيره، وكذلك عندما يسخرون ويضحكون علي.

أشعر عندما يصرخ أحدهم في وجهي، أو ينتقدني لأتفه الأسباب تتغير ملامحي، وأشعر بخفقان ورعشة حينها، الفرح معدوم لدي والحزن والعصبية تلازمني، أشعر عندما أروي قصة لأحد ما بفقدان التركيز في سردي لها.

عمري 33 سنة، متزوج ولدي أطفال، وتركت التدخين قبل فترة بسيطة وارتحت من القولون قليلا، -والحمد لله-.

أرجو مساعدتي جزاكم الله خيرًا، علما أني لا أفضل الأدوية.

ولدي سؤال آخر: أمي تعاني من وسواس قهري، وراجعنا عند عيادة نفسية، وتم إعطاؤها دواءً يعرف باسم بروكسات 20 ملي، ولها الآن أكثر من 5 أشهر، ووصلت الجرعة إلى 2.
5 في اليوم، وتشعر بتحسن، -ولله الحمد- ولكن الحزن والخوف والوساوس تأتي وتذهب من فترة لفترة، علماً بأن الوسواس القهري ظل ملازمًا لها منذ أكثر من 22 سنة.

أرجو منكم مساعدتها.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أخي: أنت تعاني من درجة بسيطة من قلق المخاوف، وقلقك هذا يأخذ طابع بالخوف، والعلاج كالآتي: أولاً: يجب أن تحقر فكرة الخوف، وتبني فكراً جديداً يقوم على مبدأ أنك لست أقل من الآخرين.

ثانياً: التوسع الاجتماعي وهذا نعني به كثرة التواصل الاجتماعي، وهذا يكون من خلال الصلاة مع الجماعة في المسجد، ممارسة الرياضة الجماعية، الانخراط في أي عمل اجتماعي أو ثقافي.

ثالثاً: تنظيم الوقت بصورة دقيقة جداً.

رابعاً: أن يكون لك وجود حقيقي، وفعال داخل أسرتك.

خامساً: أن تضع خارطة للمستقبل أمامك، تقدم مشيئة الله ، وتضع الآليات التي توصلك لهذا.

سادساً: تطبيق تمارين الاسترخاء، وفي استشارة في موقعنا سؤال وجواب التي تحت رقم: ( ) نرى أنها مفيدة، هذا هو الذي أود أن أنصحك به.

بالنسبة للفاضلة والدتك دعها تستمر على البروكسات، وأنت ذكرت أن الجرعة توصلت إلى 2.
5 ربما تقصد 25 مليجرام، وهذه تعتبر جرعة صحيحة حثها على الصبر عليها، -وإن شاء الله تعالى- سوف تستفيد أكثر عليها.

أيضاً عليها أن تقوم بالتطبيقات السلوكية فيما يخص الوسواس القهري، والعلاج السلوكي يقوم على مبدأ رفض الوسواس وتحقيره، وعدم الاكتراث له، وأن لا تترك أي مجال للفراغ الوقتي، أو الزمني.

إذا كانت جرعة البروكسات هي 12.
5 مليجرام فعليها أن ترفعها إلى 25 مليجرام، ولا شك أن مراجعة طبيبها سوف تكون مفيدة جداً لها.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونسأل الله لك ولوالدتك العافية والشفاء.
.



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | تعبت من سوء معاملة الناس لي بسبب إعاقتي!
- سؤال وجواب | تجاهل وساوس خروج البول هو الحل الأمثل
- سؤال وجواب | كيف أعوّض نقص الكالسيوم وما الأطعمة الغنية به؟
- سؤال وجواب | درجة الحديثين الواردين في فضل سورتي ق والدخان
- سؤال وجواب | كيف تشعر بحلاوة الإيمان؟
- سؤال وجواب | حكم الزواج لمن يرغب فيه ولا يملك المال
- سؤال وجواب | بعد التعافي من نزلة البرد أصبحت أشعر بضيق في التنفس!
- سؤال وجواب | أشعر كأن رأسي مشدود أو منتفخ من الداخل، ما تشخيص ذلك؟
- سؤال وجواب | ما هي أفضل الشامبوهات لإزالة قشرة الشعر؟
- سؤال وجواب | أدوية نافعة للكرب والضيق
- سؤال وجواب | هل يوجد مكمل غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات؟
- سؤال وجواب | من تاب من النظر إلى المواقع المحرمة، فهل سيعاقب ويعذب؟
- سؤال وجواب | لدي مشكلات في شعري . فهل من علاج عشبي فعال؟
- سؤال وجواب | فتاوى حول النقاب
- سؤال وجواب | خلع المرأة النقاب مع أمر والدها به
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام سؤال و جواب . كوم عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/09/22




كلمات بحث جوجل