السلام عليكم.

كانت عندي مشكلة وحاولت أنساها بسرعة، ضغطت على أعصابي لكي أنسى بسرعة، ولكن أصبحت أنسى كل شيء يحدث من الأمور الجديدة فقط وأتذكر الماضي، وحين أحاول أن أتذكر أي شيء مثل مفتاح أو فلوس لدي أعاني من صداع، وفي إحدى المرات ذهبت إلى المسجد لكي أصلي -لم أقدر على الذهاب للبيت- حدث ذلك مرة واحدة، وأتعب جداً في المذاكرة.

فبماذا تنصحوني؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ليس عمرك هو العمر الذي يصاب فيه الإنسان بفقدان الذاكرة لأسباب عضوية، وغالباً هذا النوع من ضعف الذاكرة ناتج من أن المشكلة التي حدثت لك أخذت حيزاً كبيراً في عقلك الباطني، خاصة مركز المخ الذي يسمى باللوزة، وهذا النوع من النسيان دليل على وجود قلق ناتج من المشكلة التي واجهتك، وعليه نصيحتي أختي الكريمة هي أن تنظري في الحلول المناسبة لهذه المشكلة، وعليك أن لا تكتمي مالا يرضيك في داخلك؛ حيث أن التفريغ النفسي عن طريق التعبير والحوار يعتبر ضرورياً في مثل هذه الحالات.

نصيحتي الثانية لك هي أن تمارسي الرياضة كرياضة المشي؛ حيث أن الرياضة تحرك الدورة الدموية وبعض المواد الكيميائية المرتبطة بالتركيز.

سوف أصف لك دواء يساعد إن شاء الله في زوال القلق، ومن ثم يؤدي إلى تحسن التركيز، الدواء يعرف باسم موتيفال، أرجو البدء في تناوله بجرعة حبة واحدةليلاً لمدة ثلاثة أشهر.

لقد وجد أن قراءة القرآن الكريم بتركيز وتمعن تُساعد كثيراً في تحسين الذاكرة.

وبالله التوفيق.

- انتهت إجابة الدكتور، ولمزيد من الفائدة يرجى التكرم بالاطلاع على الاستشارات التالية، والتي تتناول كيفية علاج النسيان بالوسائل السلوكية: ( - )..