السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحية لكل العاملين بالموقع، وجزاكم الله خيرا.

أعاني منذ فترة من قلق وخوف من أبسط وأقل حاجة، وتحصل لي شبه رعشة، وضربات القلب تزيد، لكن العرض الأكبر هو أن معدتي تتأثر بالقلق والخوف، فعندما أقلق وأخاف لا أستطيع أن آكل، ولو أكلت يحدث عندي قيء مستمر، لدرجة أني مرة ذهبت لدكتور جهاز هضمي، وعملت أشعة وتحاليل، ولم يعرف سبب القيء المستمر.

المشكلة الأكبر أني عندما أرى خطيبتي يحدث عندي القلق والخوف، وعندما أراها لا أستطيع أن آكل شيئا، وهذه مشكلة كبيرة عندي.

أرجو الإفادة والعلاج...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، شكرا لك على السؤال.

فربما كان معك في مرحلة ما التهاب المعدة، ولكن من الواضح من سؤالك أن المشكلة الأساسية هي مشكلة نفسية تتعلق بحالة من القلق العام وبعض المخاوف، ويبدو أن المخاوف غير واضحة تماما، ومما تخاف بشكل محدد.

ليس مستغربا أن يؤثر القلق والخوف على الجهاز الهضمي، فالأعصاب متصلة، وما يعقب هذا من بعض إفرازات الحموضة المَعدية، وكذلك عسر الهضم يفيد أن يقرأ الإنسان ويتعرف على طبيعة القلق والمخاوف، فكلما فهمها أكثر كلما مكنه هذا من ضبط الأمر، والتحسن في هذه الأعراض، ويفيد أحيانا تناول أحد الأدوية المهدئة، ولو لفترة قصيرة.

بالنسبة للعلاقة مع خطيبتك، فيمكنك أولا أن تفكر بإخبارها ببعض الأمر، كي لا تستغرب بعض تصرفاتك كعدم تناولك للطعام، وكي لا تسيء هي فهم هذه التصرفات على أنك لا تحبها أو لا تقدرها، وكما ذكرت أنت في رسالتك أنك تحبها، فيمكن أن تخبرها بحقيقة الأمر، فهذا مما يخفف عنك قلقك من لقائك بها، ويخفف من ارتباكك معها.

إذا أردت هناك بعض الأدوية المهدئة وذات التأثير القصير، والتي يتناولها عادة بعض الممثلين والسياسيين إذا أرادوا أن يلقوا كلمة أمام الجمهور، وهم يشعرون ببعض الارتباك والارتعاش.

يمكنك مراجعة طبيب قريب منك ليصف لك أحد هذه الأدوية، ومنها (بروبرانولول)، ولاشك أنك عندما تجد عملا تشغل نفسك به، فالغالب أن تخف عندك كل هذه الأعراض، حيث يشغلك العمل على طول التفكير في هذه الأعراض والصعوبات.

وفقك الله ويسر لك، وأرجو أن نسمع أخبارك الطيبة.

ولمزيد الفائدة يراجع العلاج السلوكي للمخاوف: ( - - - ).

العلاج السلوكي للقلق: ( - - ).

والله الموفق..