السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عند القيام من وضع جلوس التشهد لفترة طويلة، أو الجلوس لفترة طويلة والقيام عند فرد الساق أشعر بألم أو تنميل قوي خلف الركبة والفخذ من الخلف، ثم يتلاشى تدريجياً، والألم مستمر منذ عدة أشهر، فما السبب؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مع ضعف اللياقة البدنية وقلة الحركة فإن الجلوس مع ثني الركبة لفترات طويلة يؤدي إلى شد على الأربطة المحيطة بالمفصل، ويؤدي إلى الشعور بالألم، والأمر يحتاج إلى ممارسة رياضة المشي، وجعل هدف المشي

10000

ومن المعروف عموماً أن نقص فيتامين D يؤدي إلى ضعف في الأربطة والمفاصل والعظام، ولذلك يجب ضبط مستوى فيتامين D من خلال أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة

300000

200000

50000

مع أهمية فحص صورة الدم CBC، وفحص فيتامين B12، ووظائف الغدة الدرقية TSH & FT4، وتناول العلاج حسب نتيجة التحاليل، ولا مانع من تناول قرصين مسكن من باراسيتامول عند الضرورة، ولا قلق -إن شاء الله -.

وفقك الله لما فيه الخير..