السلام عليكم أعاني من قصور في النمو، عمري 17 سنة، قرأت على الانترنت عن دواء اسمه L-ARGININE 1000mg ما هي وظيفة هذا الدواء؟ وهل له فائدة من أجل الطول؟ وقرأت أنه يجب أن آخذ Zinc50 Calcium1000+magnesium+vitaminD وإذا كانت هذه الأدوية مفيدة فما هي طريقة شربها؟ وشكرا جزيلا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لم تذكر كم هو طولك، وكما تعلم أن أهم عامل يحدد طول الإنسان هو العامل الوراثي، وينصح الشخص في سن النمو وزيادة الطول أن ينام نوما كافيا من 8-9 ساعات؛ لأن هرمون الغدة النخامية للنمو يفرز أثناء النمو، وكذلك ينصح بتناول غذاء صحي يحتوي على البروتينات ومشتقات الحليب والفواكه والمكسرات، وأن يقوم بالتمارين الرياضية.

أما عن المركب الغذائي ارجنينين، فهو من الأحماض الأمينية اللازمة للجسم، وهذا الحمض الأميني لا يستطيع الجسم أن يركبه، ولذا نحصل عليه من الغذاء، وهو موجود في الجبنة والحليب والزبادي واللحوم الحمراء والدجاج وسمك السلمون والمكسرات والبقوليات.

وقد وجد في إحدى الدراسات أن تناول 9000 ملغ منه ( الحبة التي ذكرتها تحتوى على 1000 ملغ) يمكن أن تزيد من إفراز هرمون النمو إلا أنه في دراسة أخرى لم تحصل هذه الزيادة في هرمون النمو، وكثيرا ما يتم الترويج لهذه المركبات، ويتم بيع الكثير منها؛ لأنها لا تخضع للرقابة الدوائية.

ويمكن الحصول على هذا المركب إن تناولت الأطعمة التي تم ذكرها، وبالتالي يقوم الجسم بتحصيل هذا الحمض الأميني الأساسي من الطعام.

طالما أنه لا توجد دراسات كافية أن مثل هذه المركبات تزيد الطول، فلا يمكن أن يتم وصفها، وهي تباع دون وصفة طبية في السوق، وهي قد لا تضر؛ لأنها من الحموض الأمينية التي يحتاجها الجسم، وتعتبر من المركبات الآمنة حتى جرعة

20000m

ويمكنك الاستمرار على تناول الفيتامين د، وأما الكالسيوم فيمكن تحصيله من الحليب واللبن فإن كنت تتناول كوبا من الحليب وعلبة زبادي يوميا فهذا قد يكفي لإعطاء الجسم الكالسيوم بالإضافة إلى ما في الأطعمة الأخرى التي تتناولها يوميا.

وكذلك يمكن الاستمرار بتناول الزنك، فاحتياج الجسم اليومي بالنسبة لك هو 11 ملغ يوميا.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة..