السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السؤال: نسمع كثيرا عن الفشل الكلوي، ونسمع أن عدد المصابين به كثير -نسأل الله الصحة والعافية لنا ولكم، ولجميع الناس- نريد أن نعرف كيفية الوقاية من الفشل الكلوي، وهل كثرة أكل اللحوم تسبب ذلك أم قلة شرب الماء أم كثرة شرب الماء؟ وهل شرب الماء على الريق مفيد للكلية؟ وما هي الكمية المناسبة؟ وشكرا لكم على إتاحة الفرصة، والسلام عليكم...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ نادر حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فكما يقال: (درهم وقاية خير من قنطار علاج).

وللفشل الكلوي أسباب عديدة؛ ولذا يفضل التعرف على هذه الأسباب؛ لأن من عنده هذه الأمراض التي تسبب الفشل الكلوي يجب معرفة كيفية الوقاية من حصول مضاعفات للمرض في الكلية.

- السكري، فمن عنده السكري عليه ضبط السكري حتى لا يسبب قصور الكلية.

- ارتفاع الضغط، فيجب ضبط الضغط لكي يكون في مستويات طبيعية لمنع حصول ضرر للكلية.

- الحمل قد يؤدي إلى قصور في الكلية، فيجب مراقبة الحمل والزلال.

- الأدوية المسكنة، يجب سؤال الطبيب عن الأدوية إن كان المريض يتناول أدوية بشكل مستمر.

- صعوبة في التبول فقد يكون بسبب تضيق في مجرى البول.

وهناك أعراض يجب الانتباه إليها، وإجراء التحاليل.

- وجود دم أو رغوة أو كدر في البول.

- صعوبة في التبول.

- الشعور بالألم أثناء التبول.

- وجود الحصى في البول.

- كثرة التبول في الليل.

- وجود تورم في كاحل القدم.

- وجود انتفاخ حول العينين.

- وجود آلام في منطقة الخاصرة وأسفل الظهر.

وهناك بعض الفحوصات التي ينصح بعملها بشكل دوري للشخص المعرض للإصابة بالمرض هي: 1- قياس ضغط الدم.

2- عمل تحليل للدم عن وظائف الكلى.

3- عمل تحليل للبول للتأكد من عدم وجود زلال (البروتين).

وبشكل عام فهناك توصيات يجب اتباعها للمحافظة على وظائف الكلى، والتي قد تؤدي إلى الوقاية من أمراضها بإذن الله ، وتتلخص فيما يلي: 1- الإكثار من أكل الخضار والفواكه والبقول.

2- أكل اللحوم قليلة الدهن مثل الدجاج والسمك.

3- الإقلال من أكل الطعام المالح والدهني.

4- الإكثار من شرب الماء.

5ـ المحافظة على الوزن المثالي.

6ـ أداء الرياضة بانتظام مثل الهرولة، والسباحة وركوب الدراجة، وذلك لمدة 30 دقيقة في اليوم لخمسة أيام في الأسبوع على الأقل.

7- عدم التدخين.

8- عدم شرب الكحول.

9ـ القيام بالأعمال التي تساعد على الاسترخاء، وعلى خفض مستوى ضغوط الحياة اليومية.

10- تجنب استخدام الأدوية بدون استشارة الطبيب بالأخص الأدوية المسكنة للآلام والمضادات الحيوية.

11 -العلاج الفوري لالتهابات المسالك البولية.

12- تجنب احتباس البول لأوقات طويلة.

13- زيارة الطبيب المختص في أقرب وقت عند الشعور بأي أعراض مرضية تتعلق بالجهاز البولي لإجراء الفحوصات اللازمة.

والله الموفق..