السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب بعمر 22 سنة، بدأت معاناتي عندما كان بعمر 16 سنة، حيث تناولت أكلاً دسماً ونمت، بعدها أصبت بمغص وإسهال، فصرت بعد ذلك أعاني من الإسهال كلما تناولت أكلاً دسماً أو تعرضت لموقف محرج.

استمرت حياتي هكذا حتى دخولي الجامعة؛ حيث أشعر بالخوف والإسهال كل صباح قبل الدوام، وبعد سنة اشتركت في نادي رياضي وتعرضت لنفس الحالة قبل الذهاب للنادي.

أخذت حبوباً لمنع الإسهال، لكن بلا جدوى، فراجعت الطبيب، وقمت بفحص الدم والبراز، وكانت النتيجة سليمة، فما سبب ما يحدث لي؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

أخي: تعرف أن أعراض الجهاز الهضمي أعراض منتشرة، خاصة ما يُسمى بالقولون العصبي أو العُصابي.

الحالة التي تحدثت عنها، وهي إصابتك بالمغص في البطن والإسهال بعد أن أكلت وجبة الطعام التي كانت ثقيلة بعض الشيء، أرى أنه في الأصل ربما يكون لديك شيئا ممَّا نسميه باضطراب القولون العصبي، وهذه حالة تأتي لبعض الناس، قد يكون القلق مُسبِّبًا لها، وفي بعض الأحيان لا تُوجد أي أسباب.

بما أن هذه الحالة متكررة معك -أو لها وقت ليس بالقصير- أنا أنصحك بأن تقابل أحد الأطباء المختصين في الجهاز الهضمي، هذا سوف يساعدك كثيرًا ويجعلك تطمئن، وإن طلب منك طبيب الجهاز الهضمي بأن تعمل منظار (مثلاً) للمعدة أو للقولون فلا ترفض ذلك، لأن ذلك سوف يُطمئنك تمامًا، وحين يقول لك الطبيب أن كل شيء سليم، وأنه بالفعل لديك قولون عصبي وليس أكثر من ذلك، هنا يجب أن تُكثِّف من ممارسة الرياضة، مهمَّة جدًّا، ويجب أن تُحدد الأطعمة التي ربما تُسبب لك بعض الضرر وتتجنبها.

بصفة عامة أريدك أيضًا ألا تُكثر من شرب الشاي والقهوة، خفف من ذلك كثيرًا، وبجانب الرياضة مارس بعض التمارين الاسترخائية، لأن الاسترخاء أيضًا مفيد، فهو يؤدي إلى استرخاء النفس، واسترخاء عضلات الجسد، واسترخاء الجهاز الهضمي، وهذا -إن شاء الله تعالى- يزيل هذا الذي تعاني منه.

في بعض الأحيان نعطي أدوية بسيطة مضادة للقلق، لكن لا أعتبر هذا مهمًّا في حالتك في هذه المرحلة على الأقل، إذًا اذهب وقابل طبيب الجهاز الهضمي حتى تطمئن أكثر.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
.