السلام عليكم.

أعاني من ألم الركبة اليمنى بعد الجلوس بطريقة معينة، بمعنى أن جلسة القرفصاء -وليست كل أنواع الجلوس- تتعبني لدرجة أني لما أقوم أشعر بألم شديد، وأعرج لمدة دقيقة، مع العلم أن هذا الألم لم يحدث لي إلا بعد إصابتي بمرض السكري...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مفصل الركبة يحتوي على عضلات وأربطة وأوتار، وجلوس القرفصاء يؤدي إلى شد على تلك الأربطة والأوتار عند البعض، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم، ومما يساعد في الشعور أكثر بالألم فقر الدم ونقص فيتامين D ونقص فيتامين B12.

ولذلك لا مانع من فحص صورة الدم CBC وفحص فيتامين B12 وفحص فيتامين D، وتناول المقويات حسب نتيجة التحليل، ولا مانع من تناول كبسولة celebrex 200 mg وقرص myolgen عند الضرورة، مع عمل كمادات ثلج على مفصل الركبة.

وللمساعدة في ضبط السكر، يفضل تجنب السكر في المشروبات الباردة والساخنة والحلويات، والإقلال كثيرا من المخبوزات والمكرونة، وممارسة رياضة المشي، والمفروض أن يظل السكر التراكمي دون 7%، وأن يظل السكر الصائم دون 120 mg / dl.

وفقك الله لما فيه الخير..