كنت أمارس الجري، وصار لي التواء في أسفل القدم اليسرى، وذهبت إلى المستشفى وعمل لي جبس للقدم، حيث إنه صار تمزق في أربطة الكاحل، والآن الجبس على الرجل، فماذا تنصحونني به حتى تعود الأربطة سليمة؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فأفضل أمر تقوم به بعد إزالة الجبس أن يقوم الطبيب بتقييم الرجل والكاحل مرة أخرى، فقد يصف لك جلسات علاج طبيعي مناسبة حتى تستعيد العضلات قدرتها الفعلية مع مرور الوقت والعودة التدريجية للرياضة بعد ذلك وبعد التقييم الطبي المناسب.

والله الموفق..