السلام عليكم الدورة الشهرية منتظمة -ولله الحمد-، حيث إنها تنزل لمدة أربعة أيام، ثم أغتسل، ثم يرجع الدم في اليوم الخامس، ثم يصبح لونه غامقا، ثم تنتهي.

حقيقةً لا أعلم متى وقت الطهر الأصح؟ لأنني في المرة الأولى متأكدة أنني جافة، لكنها تنزل في اليوم الذي يليه.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

متوسط الدورة الشهرية من 3 إلى 7 أيام، ونزول الدم في اليوم الخامس يعتبر جزءا من الدورة الشهرية طالما تكرر ذلك من قبل، وهو يمثل بقايا بطانة الرحم التي لم تنزل، ويمكنك اعتبار أن دورتك الشهرية خمسة أيام وليست أربعة.

ولتنظيم الدورة أكثر؛ يمكنك تناول حبوب دوفاستون، والتي تساعد في بناء بطانة الرحم، وهي هرمون بروجيستيرون صناعي وجرعتها 10 مج تؤخذ قرصا واحدا مرتين في اليوم، من اليوم 16 من بداية الدورة وحتى اليوم 26 من بدايتها، وذلك لعدة شهور أخرى؛ حتى تنتظم الدورة الشهرية.

مع المحافظة على الوزن؛ لأن السمنة والوزن الزائد يعتبران السبب الرئيسي في عدم انتظام الدورة الشهرية، مع الاهتمام بأكل الفواكه والخضروات بشكل يومي، وتناول أعشاب البردقوش والمرامية وحليب الصويا والقرفة؛ حيث أن لها بعض الخصائص الهرمونية التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

حفظك الله من كل مكروه سوء، ووفقك لما فيه الخير.
.