سؤال و جواب . كوم

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً

سؤال و جواب . كوم




سؤال وجواب | أعاني من احمرار الوجه عند التوتر، فما العلاج؟

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | حكم المصوغات على هيئة الأبراج
- سؤال وجواب | أشعر بسرعة خفقان القلب ودوخة عند مواجهة الجمهور أو موقف محرج
- سؤال وجواب | النامصة ملعونة على لسان النبي صلى الله عليه وسلم
- سؤال وجواب | اضطراب في الغدة الدرقية وملل من استعمال الدواء يومياً/ تساقط الشعر وأكزيما بالجلد
- سؤال وجواب | فقدان الثقة بالنفس.
- سؤال وجواب | يشكو من تحرش والده بزوجته وزوجة أخيه
- سؤال وجواب | ترجمة ابن أبي حاتم الرازي وفخر الدين الرازي
- سؤال وجواب | من شكّ في التلفظ بالطلاق المعلق على أمر ثم فعل ذلك الأمر
- سؤال وجواب | أحيانًا أكون طليق اللسان وأحيانًا أصاب بتأتأة وتلعثم. فأين الخلل؟
- سؤال وجواب | هل تؤثر بعض الأطعمة والأشربة على امتصاص أدوية الاكتئاب؟
- سؤال وجواب | تأخر الدورة بعد الإجهاض، هل هو دليل على الحمل؟
- سؤال وجواب | هل الأنثى في الإسلام مهانة؟
- سؤال وجواب | هل حديث: ( لاَ يَأْتِي عَلَيْكُمْ زَمَانٌ إِلَّا الَّذِي بَعْدَهُ شَرٌّ مِنْهُ ) يتعارض مع التفاؤل؟
- سؤال وجواب | مذاهب الفقهاء في المضاربة بالعروض
- سؤال وجواب | كيف يُعالج الإنسان نفسه إذا دعته إلى الرياء
آخر تحديث منذ 4 يوم
- مشاهدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أود أن أسأل عن مشكلة أعاني منها منذ بلوغي، وهي احمرار الوجه عند التوتر خاصة في الامتحانات، والمشكلة أنني أشعر به عندما يحمر -أشعر بسخونة شديدة-، على فكرة هو دائما وردي، لكن عند التوتر يشتد الاحمرار، خاصة في امتحان الرياضيات أو عندما ألقي كلمة في إذاعة أو أقدم عرض (برزنتيشن) والكارثة أنه عندما يحمر يزداد توتري وأفقد تركيزي، فأصبح متوترا لسببين.

وأيضا أشعر بسخونة دون سبب، فما هو سببها؟ وما هو حلها؟ علما أني أبيض إلى قمحي البشرة.

شكرا لكم.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

احمرار الوجه عند التوتر يكون نتيجة لإفراز مادة الأدرينالين، عندما يتوتر الشخص ويشعر بقلق يتم إفراز هذه المادة بواسطة الجسم، وهذه المادة تؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الوجه، والوجه به شُعيرات دموية رقيقة، ولذلك يظهر احمرار بالوجه بسبب زيادة تدفق الدم، وطبعًا يظهر على وجهك - كما ذكرتَ - لأن بشرتك بيضاء أو قمحية، فالأشخاص أصحاب البشرة الداكنة لا يظهر طبعًا احمرار في وجوههم إذا كانوا متوترين.

فإذًا العلاج هو علاج السبب وهو التوتر، وواضح أنك تعاني من أعراض الرهاب أو القلق الاجتماعي؛ لأن التوتر هذا يحصل - كما ذكرت - عند إلقاء كلمة أمام مجموعة من الناس، أو الـ (برزنتيشن-Przntishn).

إذًا علاجك يكون علاجًا سلوكيًا، حيث يتم وضع برنامج متدرّج منضبط لأن تواجه هذه المواقف بالتدرُّج، مع عمل استرخاء في كل مرة، ويمكن أن تكون المواجهة هذه في الخيال، بأن تتخيل أنك مثلاً تتكلم أمام مجموعة من الناس ويحصل التوتر واحمرار الوجه، ولكن تقوم بالاسترخاء حتى يقل التوتر، وتكون هذه من عدة جلسات، حتى تذهب عنك هذه الأشياء - يا ابني - وإذا كان من الممكن التواصل مع معالج نفسي، خبير في هذا النوع من العلاج الذي يُسمى بالعلاج السلوكي المعرفي، فسوف يُساعدك كثيرًا، ومن ثمّ تتخلص من التوتر واحمرار الوجه، وتعيش حياة طبيعية.

وفقك الله وسدد خطاك.
.



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | النامصة ملعونة على لسان النبي صلى الله عليه وسلم
- سؤال وجواب | اضطراب في الغدة الدرقية وملل من استعمال الدواء يومياً/ تساقط الشعر وأكزيما بالجلد
- سؤال وجواب | فقدان الثقة بالنفس.
- سؤال وجواب | يشكو من تحرش والده بزوجته وزوجة أخيه
- سؤال وجواب | ترجمة ابن أبي حاتم الرازي وفخر الدين الرازي
- سؤال وجواب | من شكّ في التلفظ بالطلاق المعلق على أمر ثم فعل ذلك الأمر
- سؤال وجواب | أحيانًا أكون طليق اللسان وأحيانًا أصاب بتأتأة وتلعثم. فأين الخلل؟
- سؤال وجواب | هل تؤثر بعض الأطعمة والأشربة على امتصاص أدوية الاكتئاب؟
- سؤال وجواب | هل أدوية الاكتئاب تؤخذ مدى الحياة؟
- سؤال وجواب | تأخر الدورة بعد الإجهاض، هل هو دليل على الحمل؟
- سؤال وجواب | هل الأنثى في الإسلام مهانة؟
- سؤال وجواب | هل حديث: ( لاَ يَأْتِي عَلَيْكُمْ زَمَانٌ إِلَّا الَّذِي بَعْدَهُ شَرٌّ مِنْهُ ) يتعارض مع التفاؤل؟
- سؤال وجواب | مذاهب الفقهاء في المضاربة بالعروض
- سؤال وجواب | كيف يُعالج الإنسان نفسه إذا دعته إلى الرياء
- سؤال وجواب | إقرار الموسوس كإقرار المكره
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام سؤال و جواب . كوم عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/09/22




كلمات بحث جوجل