توفي رجل منذ يومين في الليل من قرابة أبي في العائلة، ونمت وحدي في الغرفة، وكان الأمر طبيعياً قبل النوم، فلما نمت واستيقظت ارتفعت درجة الحرارة لدي، وبدأت أرتعش، وأصبحت تأتيني وسوسة عن الموت، ولكن الآن تأتيني وسوسة قليلة، وخصوصاً في النوم، أرجو الإفادة.

الحمد لله، اليوم انتهى الوسواس، لكني أحس نفسي مخنوقاً، ما الحل؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك بني عبر استشارات في موقعنا سؤال وجواب، ونشكر لك كتابتك إلينا بهذا السؤال.

كنت أتمنى لو ذكرت لنا كم مضى من عمرك، وإن كنت أقدر من طبيعة سؤالك أنك شاب يافع.

إن ما تمر به هو حالة من القلق؛ بسبب وفاة هذا الرجل الذي ذكرت في سؤالك، فمثل هذه الحالات يمكن أن تحدث عندما يشعر الإنسان ببعض القلق أو التوتر المتعلق بوفاة شخص من أفراد العائلة، وهذا يبدو أنه حصل معك، وما ذكرته من أنها وسوسة طبعاً هنا أنا أؤكد أنك لا تقصد الوسواس القهري، وإنما مجرد أفكار تدور حول الموت والآخرة، وهذه الأمور.

لا أظن أنك تحتاج أن تذهب إلى عيادة نفسية، وإنما أن تعطي نفسك بعض الوقت حتى ترتاح، وتخرج من حالة التوتر والقلق هذه التي حصلت عقب وفاة أحد أفراد العائلة، أيضاً يفيدك جداً أن تمارس النشاط الرياضي، وما تقوم به من دراسة أو عمل؛ فهذا كله يمكن أن يصرف ذهنك عن قضايا الموت، وحادثة الوفاة هذه، ولا أعتقد أن معاناتك ستطول.

داعياً الله تعالى لك بتمام الصحة والعافية..