سؤال و جواب . كوم
جديد
سؤال وجواب | شهيتي مفتوحة للطعام وأريد إنقاص وزني فأعينوني. # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا فتاة عمري 15 سنة، لست سمينة، لكني أعاني من وزن زائد قليلاً، وهذا الشيء يضايقني، أحس أن رفيقاتي أنحف مني، وأ�...
منذ 1 ساعة 7 مشاهدة
سؤال وجواب | دلوني على نظام غذائي مناسب ليكون جسمي مثالياً! # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.وزني 95 كيلو، وطولي 172 سم، أريد أن يكون جسمي مثالياً على نظام رجيم معين.أرجو منك...
منذ 1 ساعة 3 مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أتخلص من وزني الزائد؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا فتاة في العشرين من عمري، أرفض فكرة الزواج لعدم ثقتي بجسدي، لا أرى أني جميلة فجسدي كله عيوب ول�...
منذ 1 ساعة 3 مشاهدة
سؤال وجواب | اضطرابات في الغدة الدرقية سببت تأخير الحمل، ماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا سيدة عمري 30 سنة، متزوجة منذ أربع سنوات، وأم لطفل عمره سنتان.أعاني من خمول الغدة منذ سنتين، وأ�...
منذ 2 ساعة 5 مشاهدة
سؤال وجواب | ما هي الطريقة الأفضل لتنزيل الوزن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.إخواني أفيدوني: أنا وزني 90 كيلو, وعمري 15 عاما, بدأت منذ 5 أيام برجيم قاسٍ, وهو أك...
منذ 4 ساعة 4 مشاهدة
سؤال وجواب | لدي عزيمة عالية في التخلص من السمنة. فهل من برنامج يساعدني عليها؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أشكر لكم إتاحة الفرصة لنا بحجم السماء, وأسأل الله أن تكون أعمالكم بميزان حسنا�...
منذ 4 ساعة 4 مشاهدة
سؤال وجواب | قمت بعمل حمية ولم ينقص وزني، فماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.وزني كبير، وعملت ريجيماً وظهر الفرق في الخسارة علي، لكن عند وزن نفسي يكون هو الوزن نفسه، فما السب...
منذ 10 ساعة 2 مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من التهاب في المعدة، فما هي الحمية الغذائية اللازمة لي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا أعاني من ألم في بوابة المعدة، فلما ذهبت إلى الطبيب، قال: بأنني أعاني من التهاب المعدة، وعلي أ�...
منذ 10 ساعة 4 مشاهدة
سؤال وجواب | مع أني صغيرة في العمر لكني أشعر بآلام كثيرة في جسمي # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا فتاة في ال،١٧ من عمري، منذ عامين عندما كانت الكورونا متفشية في البلاد لم أخرج من منزلي منذ ذلك الوقت، فقد ت...
منذ 14 ساعة 4 مشاهدة
سؤال وجواب | كلما حملت يكون الجنين بلا نبض، فما المشكلة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا سيدة عمري 24سنة، متزوجة منذ سنة وشهرين.حدث الحمل مرتين، ولكن في الأسبوع السادس كنت أعمل سونار�...
منذ 15 ساعة 2 مشاهدة
سؤال وجواب | أدوية لتقليل الشهية وبدائل القهوة والشاي # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله هل هناك طريقة لتقليل الشهية؟ وهل هناك مادة أخرى لها نفس مفعول القهوة والشاي؟.بسم الله ...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من زيادة الوزن منذ صغري، فما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة في 17 من عمري، لقد عانيت من زيادة الوزن منذ الصغر، حيث كان وزني منذ كان...
منذ 1 يوم 2 مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من ألم في باطن القدم ليس نقرساً، فماذا يكون؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أعاني من ألم في باطن القدم، وعملت تحاليل دم وبول، وأخبرني الطبيب أن عندي نسبة ...
منذ 1 يوم 2 مشاهدة
سؤال وجواب | أنا سجينة وزني الذي حطم حياتي، أنقذوني! # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا فتاة عمري 25 سنة، أعاني من زيادة في الوزن، حيث كان وزني (50) كيلو، وأصبح (85) كيلو، وشهيتي مفتوحة ل...
منذ 1 يوم 3 مشاهدة
سؤال وجواب | التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولاً: هل التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية مضرةٌ بالجسم؟ ثانياً: أنا أت...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | خطوط بيضاء على بطني وأردافي بسبب السمنة . فهل ستزول بعد إنقاص وزني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أعاني من زيادة الوزن في منطقة البطن والأرداف، وخصوصًا الأرداف،ـ وأعاني من خطوط بيضاء في جسمي بسبب السمنة، فهل...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | الوزن الطبيعي للطول/ كمية الدهون التي يحتاجها الجسم # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله.أنا شاب عمري 36 سنة، وزني 80 كج، وطولي 165 سم، فأرجو أن توضحوا لي الوزن المثالي لطولي، وكم�...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أحل مشكلة نحافة الفخذين والساقين؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أعاني من نحافة في الفخذين والساقين، مع العلم أن وزني 60 كيلو، وطولي 165سم، وعندي...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | اضطراب الدورة الشهرية بعد حمية ورياضة، هل يحدث ذلك؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة عمري 18 سنة، منذ بلوغي ودورتي الشهرية منتظمة، ولكن قبل خمسة أشهر أصبح�...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | اتبعت حمية وفقدت وزنا كبيرا خلال فترة قصيرة، فهل هذا صحي أم لا؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا بعمر 16 سنة و7 أشهر، واتبعت حمية غذائية، وفقدت خلال شهرين 11 كيلو، فهل هذا صحي أم أني سأستعيد وز�...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | عدد السعرات الحرارية لإعطاء التوازن للجسم # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.عمري 27 سنة، ووزني 86 كجم، وطولي 175سم.أمارس رياضة المشي يومياً بمعدل ساعة ونصف ي�...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | أنواع المحليات البديلة عن السكر # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا أمارس الحمية منذ فترة، وأريد أن أعرف ما هي أنواع المحليات البديلة عن السكر؟ وما هو أفضلها؟ وه...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | هل حبوب الوزن تؤثر على الغدة الدرقية سلباً؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة بعمر 19 سنة، وغير متزوجة.أعاني من الغدة الدرقية منذ سنتين، وأجريت فصو�...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | كيفية التخلص من الدهون الموجودة في منطقة البطن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أريد أن أستفسر عن الكريمات التي تحرق الدهون، فأنا أعاني من دهون في منطقة البط�...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | أحب الأكل الصحي وأعاني من سرعة ازدياد وزني # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أتمنى من الله أن يجزيكم عنا خير الجزاء، على استشارتكم الرائعة.أنا بعمر 35 سنة، ووزني 75 كجم، وطولي 1...
منذ 1 يوم 1 مشاهدة
سؤال وجواب | أي الفصول يكون إنزال الوزن فيها أكثر وأسرع؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أي الفصول يكون إنزال الوزن فيه بسهولة؟ فقد أخبرت بأن الشتاء ينزل فيه الوزن أكثر من الصيف، ولماذا�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أتخلص من الدهون في منطقة العانة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.ما هي أفضل طريقة للتخلص من الدهون المتراكمة بمنطقه العانة؟ وأريد تمارين لشد ه...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما رأيكم في إنقاص الوزن عن طريق استعمال كبسولات (أنفرجن)؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من وزن شبه زائد، وخصر ممتلئ بعض الشيء، وأرغب في إنقاص الوزن عن طريق استع...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | نصائح عامة لتخفيض الوزن # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا أبلغ 19 عاماً وطولي 169سم ووزني كان 93 كيلو، استطعت بنفسي أن أصل لـ 84 كيلو، بعدها فقدت القدرة على خفض الوزن، ما...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | وزني وصل إلى 230 كيلو ولا أستطيع إجراء أي عملية، فما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أعاني من السمنة المفرطة، وأريد منكم حلا جذريا لتلك المعضلة التي تسبب لي هاجسا قرابة الخمسة عشر س�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل من طريقة لخفض الوزن بدون رياضة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
جهاز سلندر تون هل له مفعول في شد البطن وتقليل الوزن؟ وهل هو أفضل أم جهاز الالتراسونك؟ هل لها أضرار؟ وهل يمكن اق...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | اضطراب الدورة وتكيس المبايض، هل يؤثر على الإنجاب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله.أنا فتاة عمري 25 سنة، عزباء ولم يتقدم أحد لخطبتي، جامعية وأبحث عن وظيفة، محافظة على الص...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيفية الموازنة بين مرض السكر وبرنامج الريجيم وتبعاته # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا مصابة بالسكر منذ أن كان عمري سبع سنين، ومسيطرة عليه إلى حد ما.أعاني من زيا�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | وصفة طبية نفسية أثرت على تفوقي الدراسي ونشاطي، ما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة عمري 20 سنة، طالبة في كلية الطب.كنت أعاني من القلق الزائد لدرجة أنني أ�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما رأيكم بهذه الوصفة لإنقاص الوزن؟ وما مدى صحتها؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.هذه وصفة لإنقاص الوزن، وجدتها في أحد المنتديات، وهناك من يمدح، ومن يذم فيها، �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من وجود الشعر بالوجه، وألم في أسفل البطن، ما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.منذ خمس سنوات بدأت معي أعراض غريبة لم أعرها أي اهتمام بسبب انشغالي الشديد في الجامعة، بحكم تخصصي ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | صداع بعد ممارسة الرياضة. ما سببه، وكيف أتخلص منه؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا طالبة جامعية، وأعاني من الوزن الزائد، ومنذ فتره بدأت أمارس الرياضة، ولكني أصبحت أعاني من صداع بعد الممارس...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما هي أدوية التخسيس الأفضل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا -بفضل الله - لست مريضة بالسكر، لكن هناك من قال لي: لو استخدمت دواء (Glucophage) سوف تخسرين من وزنك، و�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | وزني لا ينزل إلا ببطء شديد. ماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أتمنى أن ينزل وزني، ويكون معتدلا؛ لأن لدي آلاما في ظهري بسبب وزني، عملت جميع أ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما هي أعراض عدم انتظام الدورة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة عمري 21 سنة، كنت أعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية، ولكن ذهبت إلى الط...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | طولي ووزني غير مناسب لسني، ماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.طولي 160 سم، ويعتبر قليل بالنسبة لمن هم في عمري، فماذا علي أن أفعل لأزيده ولو قليلاً؟ ووزني 60 كيلو،...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | لا أستطيع اتباع حمية أو نظام غذائي, فكيف أنقص وزني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم جزاكم الله خير الجزاء على جهودكم الرائعة.لدي مشكلة كبيرة, وهي أنني أعاني من السمنة المفرطة منذ ال...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | عمري 14 سنة، وأريد برنامجا لإنقاص الوزن # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا طالبة في المدرسة، أريد أن أعرف كم تنقص هذه الحمية الغذائية: الإفطار: لبنة،...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | الأغذية المناسبة للحمية الغذائية # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا متزوجة، عمري 25 سنة، عندي طفلان 5 و3 سنوات، وزني 78 كلغ وطولي 153 سم، أنا الآن أ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل الدراجة الثابتة ذات المقعد تساعد على التنحيف؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
هل الدراجة الثابتة ذات المقعد تساعد على التنحيف؟ أعني تلك الدراجة الرياضية التي تستخدم في المنزل حيث إنني معظ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل هناك ضرر علي أو على رضيعي في حال التزامي بريجيم الموز؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.تحية عطرة طيبة لك دكتورتي الغالية/ رغدة عكاشة.أنا مرضع، ولقد زاد وزني بعد الول...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أجعل هرمون الذكورة المرتفع يعود لمستواه الطبيعي عندي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا متزوجة وعندي ولدين.تتركز الدهون عندي في منطقة البطن بشكل رهيب، منذ سنتين بدأت أهتم بصحتي وما�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | مشكلتي عدم تناسق وجهي مع جسمي، هل تفيد عملية حقن الدهون للوجه؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 20 سنة، طالبة جامعية، طولي 159، ووزني 70 (علما أني كنت أكثر وزنا)، وف...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | بعد وفاة والدي أصابني القلق والاكتئاب فما المخرج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أشكر القائمين على هذا الموقع الطيب الذي يفيدنا كثيرا.أنا طالبة جامعية, عمري 22 ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | بعد اتباعي لحمية غذائية ثبت وزني، كيف أنقص وزني أكثر؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم عمري 25 عاما، وزني 56 كجم وطولي 158 سم، كان وزني سابقا 78 كجم، -والحمد لله- عملت حميات والآن وزني ثابت، ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل لزيادة الوزن علاقة باضطراب الدورة الشهرية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا متزوجة منذ سنة وشهر، وحملت بعد الزواج بشهر وضعت في الشهر الثامن حيث حدث طلق مبكر، لكن البنت توفيت بعد أسبو�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أريد وصفة لتخفيف الوزن خاص للأرداف والنصف السفلي من الجسم # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أريد وصفات لتخفيف الوزن، علما بأني لا أريد الوزن المثالي، ولكن أريد خفض وزني حوالي 10 كيلو أو 12 كي�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل سبب ترهل جسمي أني لا أشرب الماء؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا فتاة أبلغ من العمر 14 عامًا، وبما أني في فترة نمو فأظن أن عليّ الاهتمام بجسدي، فجسمي بدأ بالتر�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أمارس الرياضة وملتزمة بالحمية ووزني يزيد! # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا فتاة أبلغ من العمر 25 عاما، أعاني من عدم نقصان الوزن، فطولي 153 سم، ووزني حاليا 70 كيلو، وقد بدأت ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أتناول السيدوفاج للحمية الغذائية . فهل سأصاب بالسكر إذا أوقفته؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا آخذ السيدوفاج للحمية الغذائية فقط بمعدل قرص يوميا 500 م، بالرغم أن وزني 89، فهل إذا تم إيقافه يم...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من خفقان القلب عند ممارسة الرياضة، فما المشكلة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا شاب عمري 26 سنة، أعاني من خفقان في القلب، عملت أكثر من رسم قلب، وأخيرا عملت إيكو، والأطباء أكد�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما الحل لكسر الثبات في الوزن كي ينزل وزني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عملت نظاما غدائيا مع ممارسة الرياضة بشكل يومي, ولكن بعد فترة بدأت ألحظ أن وزني...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | زيادة الوزن أصابني بألم المفاصل، وأدوية الروماتويد أرهقت معدتي # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا سيدة أعاني من مرض الروماتويد، وأخذت الكثير من أدوية الروماتويد التي أرهق�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل منتجات هيربل لايف تساعد في إنقاص الوزن؟ وما أعراضها الجانبية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أريد أن أستفسر عن منتجات هيربل لايف (herballife)، هل هي فعلاً تساعد في إنقاص الوزن؟ وكيفية استخدامها؟ �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | عملت نظام حمية وكان قاسيا، ما هي آثار ذلك عليّ؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.اتبعت منذ أسبوع نظام حمية قاسي جدا، يعتمد على البروتينات، وبعد أسبوع عملت تحاليل كيمياء الدم، وم...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أستطيع تثبيت وزني دون زيادة أو نقص؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
طولي 150, ووزني 67, ويستجيب وزني للنقصان بسرعة, لكن مشكلتي هي أنني بعد أن أصل إلى الوزن المثالي, يرجع وزني بسرعة إل...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أمشي 30 دقيقة في اليوم ولم ينقص وزني سوى 2 كيلو، كيف أسرع في إنقاص وزني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
طولي 180 سم، وزني 95 كجم، أريد إنقاص وزني، أمارس رياضة المشي أقل يوم 30 دقيقة حوالي 2 كيلو متر ونصف، وأحيانًا أكثر �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | حبوب حمراء وقشرة على الوجه وسواد تحت العين وتساقط شعر . ما علاج كل ذلك؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.لدي بعض الأسئلة وهي: تحت الأنف توجد لدي حبة، تأتيني بين فترة وأخرى، أو تكون في ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما الحد الأقصى للمشي يوميا، وما السرعة المثلى لحرق الدهون؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا شاب عمري 29 سنة، وطولي 177 سم، ووزني 93 كيلو، وقد كان 107 كيلو، وأسأل عن الحد الأقصى لرياضة المشي، �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | زاد وزني أكثر من عشرين كيلو رغم أن نظامي الغذائي لم يتغير # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا سمنت ولا أدري ما السبب، كان وزني السابق 59 كيلو، والحالي 80 كيلو، علماً بأن �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ريجيم لإنزال الوزن القليل # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:إن مؤشر كتلة الوزن عندك هي 25.3 ومؤشر كتلة الوزن ال�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل السردين والتونة تفقد خصائصها الغذائية بسبب التعليب؟ وهل تزيد الوزن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد أن أسأل عن السردين، أو التونة المعلبة، هل تفقد خصائصها الغذائية؟ وهل يفق...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أكلت 2 كجم من الموز فزاد وزني؛ ما نصيحتكم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله أنا أمارس الحمية بشكل متقطع، ولا أكمل المدة الخاصة بالحمية، سواء أسبوع أو 10 أيام، وفي ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أقلل شهيتي إلى أقصى حد ممكن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أريد أن أعرف كيفية تقليل الشهية إلى أقصى حد ممكن، وأريد بديلا عن موضوع المضغ بصورة بطيئة للإحساس ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل امتناعي عن الطعام هو الحل لإنقاص وزني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا شاب، عمري 16 سنة، ووزني 90 كيلو، بدأت بالامتناع عن الطعام منذ 3 أيام؛ من أجل أن فقد جزءًا من وزني...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أريد نظاما فعالا لإنقاص وزني 2 كيلو أسبوعيا . وكيف أزيل (الكرش)؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا طالب في الثانوية العامة، أبلغ من العمر 16 سنة، طولي 171 سم، ووزني للأسف 110 كجم، ذهبت أكثر من مرة �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | تأخر في الدورة، وانتفاخ في البطن، وإفرازات، ما أسبابها وما علاجها؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله.أنا فتاة عمري 20 سنة، أعاني من انقطاع الدورة الشهرية، لمدة أربعة أشهر وأسبوع، كذلك أعا�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أمارس الرياضة وما زالت ترهلات بطني موجودة.ماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من زيادة في الوزن، طولي 172سم ووزني 74، وعندي ترهلات في منطقة البطن رغم أن�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أتخلص من وزني الزائد وأصل للوزن المثالي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا شاب أعاني من السمنة، وزني 114 كجم = 224 رطلا تقريبا، وطولي 180 سم تقريبا، 25 كجم من هذا الوزن اكتسبت�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل هناك وقت محدد بعد ممارسة الرياضة للقيام بالعلاقة الزوجية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أولا: أريد أن أشكركم على موقعكم المميز، والذي استفدت منه كثيرا في مجال الثقافة الطبية, وخصوصا أنه...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | وزني في ازدياد مستمر مع قلة أكلي، فما السبب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيراً على كل ما تقدمونه، وأسأل الله لكم التوفيق والسداد.أنا سيدة ع�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | الحمية الغذائية وأثرها في تساقط الشعر # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله, والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | تناولت حبوب لإنقاص الوزن! فزاد وزني، فماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا امرأة عمري 38 سنة لدي 4 أولاد, أصغرهم أنجبته، وعمري 32 سنة، حيث كان وزني 64 كلغ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | وزني ثابت منذ خمسة أشهر رغم التزامي بالحمية والرياضة، فما السبب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كان وزني 83 كيلو، والتزمت بحمية غذائية مع رياضة، ونزلت تقريباً 19 كيلو خلال سنة ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل هناك تعارض بين حبوب زينكال وفورمولاين للتخسيس لو تناولتهما معًا؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أستخدم حبوب زنكال لتخفيف الوزن، أتمنى معرفة كيفية الاستعمال، وهل هناك تعارض لو أخذت حبوب فورمول�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما هو الأكل المتوازن والذي لا يؤثر على الصحة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا صاحب الاستشارة المرقمة أود أن أسال سؤالين الأول: ما هو الأكل المتوازن أي م...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أتبع غذاءً محدوداً لتنقيص الوزن ولكني أشعر بدوخة # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا بعمر 22 سنة، كان وزني 82 وصار 70 كيلو، الحمد لله، النظام الغذائي الذي أتبعه هو المقلق لي، فأخاف م...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف يمكنني التخلص من السمنة في الجزء العلوي من الجسم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أعاني من السمنة في الجزء العلوي من الجسم، وقد جربت أنواعا كثيرة من الحميات ال�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | وزن زوجي مرتفع، فما الحل الأمثل لتخفيضه؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زوجي طوله 174 سم، ووزنه 99 كغم، ما الحل الأمثل لتخفيض وزنه، والتخلص من الكرش الذ�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أنا سمينة ورجلي تؤلمني، ما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا سمينة ورجلي توجعني، ما هو الحل؟.بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:السمنة مشكلة ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | إذا وصلت للوزن المثالي هل سأشفى من مرض السكر؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة عمري 23 عاما، وزني 110، وطولي 173، لدي نسبة سكر معتدلة وأنا صائمة 128، وبعد...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | تكيس خلقي في المبايض ووجود كيس على المبيض الأيسر # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا في 23 من عمري، وغير متزوجة، منذ البلوغ أعاني من اضطراب في مواعيد الدورة الشهرية، فتأتي الدورة ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | لدي كرش بارز يحرجني كثيرا، فماذا يجب علي أن أفعل لأزيله؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من ظهور البطن، أي أن لي كرشاً بالمعنى المعروف، ويسبب لي الحرج دائما، لأ�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل للرجيم والجوع خطورة وأضرار مع الدورة الشهرية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل للرجيم والجوع خطورة وأضرار مع الدورة الشهرية؟ وجزاكم الله خير الجزاء...بسم ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | زاد وزني بسبب جلوسي الطويل أمام الكمبيوتر. فما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا فتاة أعمل في مكتب من الساعة الثامنة صباحا إلى الساعة الرابعة عصرا، عملي يتطلب الجلوس لفترات طويلة أمام ال�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما يجب عمله عند الالتزام بنظام حمية غذائية معينة # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا امرأة متزوجة وعندي طفلان، طولي 152 ووزني 68 وأريد إنقاص وزني إلى 60 أولاً وبعدها إلى 55 بشكل طبيعي...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | رغم كل ما أفعله إلا أن وزني ثابت لا ينقص، فهل من طريقة صحيحة للإنقاص؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا فتاة عمري 16 سنة، أعاني من زيادة في الوزن، طولي 153 ، ووزني 70.شكل جسمي يسبب لي الإحراج، فشكلي كما...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل لمرض رتق المريء تأثير خطير على الأطفال؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنجبت قبل 5 أشهر، وكانت الولادة متعسرة جدا، بسبب خطأ من الطبيبة التي كانت تريد...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | الزيادة في الوزن ومرض السكّر. وكيفية التحكم فيهما # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة عمري 23 وزني 108 طولي 173 لدي نسبة سكر معتدلة، وأنا صائمة 128 وبعد الفطور أكثر من سا...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | رغم شفائي من التكيس تماما، ما زالت أعراضه قائمة، فما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله لقد عانيت من تكيس المبايض لفترة طويلة، منذ كان عمري 15 سنة وحتى أصبحت 33 سنة، بعد ذلك ساف...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أريد طريقة لتخفيف الوزن خاصة الكرش # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.مشكلتي في الوزن، كان وزني 99 وقمت بحمية غذائية، ونزل إلى 89 خلال شهر بأكل التفاح...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما هي الطريقة التي أتخلص بها من بدانتي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة في ال19 من عمري، غير متزوجة، أعاني من البدانة منذ الصغر، ولطالما كنت ا...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل المشي مناسب لإنقاص الوزن وكم المقدار المناسب من الوقت لذلك؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم طولي 158، ووزني 70 كيلو، وأكثر الدهون متراكمة في البطن والأذرع مع بعض الترهلات بالأذرع، وأريد أن أن...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أصبحت بدينا أتحاشى مقابلة الناس، فانصحوني! # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أود أن أشكركم على هذا العمل الرائع، جعله الله ذخرا لكم.أنا شاب عمري 23 سنة، مرر�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | رياضة شفط المعدة وحرق السعرات الحرارية # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.هل رياضة شفط المعدة تحرق سعرات حرارية أم أنها مجرد شد لعضلات المعدة؟ وإذا كان�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | حملي من النوع ذي القرنين، فكيف أحافظ علی الجنين? # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا امرأة حامل في الأسبوع الخامس، أخبرني الطبيب: بأن رحمي من النوع ذي القرنين�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | مشكلتي في زيادة الوزن وعملت ريجيمًا قاسيًا، فما هي نصائحكم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله لقد عانيت من ارتفاع في الوزن حتى وصل إلى 165 كيلو، ولكني عقدت العزم وبكل إصرار على تخفيف...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيفية استغلال رمضان لإنقاص الوزن # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أريد أن أخفف وزني في رمضان, حيث إن عمري 27 عاما, وأنا أعزب, ووزني حوالي 79.5كغ, وطو�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | لم أستطع أن أنزل من وزني رغم الحمية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا فتاة عمري 15 سنة، طولي 164 سم ووزني 50، ولكني أريد أن أصل إلى وزن الـ 46 فحاولت جاهدة إذ بدأت بأكل صحنين من شوربة...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ألم في الصدر مع خدر وضعف حركة في الطرف الأيسر # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لي فترة وأنا أعاني من ألم غريب في صدري، وبالتحديد في قلبي، حيث إنني أشعر بحرقا...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | شكلي لا يعجبني بسبب السمنة ويشعرني بالفشل، فما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أكتب إليكم استشارتي هذه، وأرجو من الله أن يتسع صدركم لقراءة كلامي الغير مرتب،...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أمشي 15 دقيقة يوميا، وأصعد السلالم. ما رأيكم بذلك لحرق الدهون؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.سؤالي عن رياضة المشي.أنا أمشي في اليوم ما يقارب الـ 15 دقيقة مكررة ذلك في 4 أوقات مختلفة من اليوم، ه...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من السمنة المفرطة وأرغب بالحمل، فماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً لكم على هذا الموقع الأكثر من رائع.أنا سيدة متزوجة، ولدي طفل عمره سنتان، ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل ممكن أن ينزل وزني 8 كيلو خلال أسبوعين؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته.عندي مشكلة خفيفة في الوزن, وأبي حل مشكلته مع الوزن بطريقة سريعة جدا, فطولي 166 �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعمل ريجيما ويزيد وزني، فما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا عملت رجيما لفترة سنتين تقريباً، وكنت أمارس معه رياضة المشي، ولم يكن ريجيماً قاسياً، وكان وزن...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أتخلص من الوزن الزائد وأنحف وأحافظ على وزني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أود أن أستفيد منكم في أمري، حيث ذهبت منذ 5 أشهر لدكتورة تغذية، وكان وزني72 كيلو، وأخبرتها بأني أود ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ضيق تنفس و عدم أخذ كمية كافية من الهواء بسبب الحمية # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا شاب عمري 22سنة، قبل 3 أشهر كان وزني 136 و طولي 172 بدأت حمية و الآن وزني أصبح 114...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | زوجي سمين جدا ولا يلتزم بنظام غذائي ورياضي. فماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زوجي يعاني من الوزن الزائد، طول زوجي 175 سم، ووزنه تجاوز 120 كجم، وللأسف لا ينتظم...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | وزني ينزل بسرعة. ولكن كيف أستطيع أن أستمر على إنزاله بدون ملل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 21 سنة، أعاني من السمنة طولي 170 ووزني 105 قمت باتباع عدة أنظمة غذائ�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | الترهلات شوهت بجسمي، فكيف أتخلص منها؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 27 سنة، طولي 157 سم، وزني 77 كلم، أعاني من ترهلات كثيرة وقب�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | تكيس المبايض ضعف التبويض عندي ورفع هرمون LH. فما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله أعاني من تكيسات المبايض مما أدى إلى ضعف التبويض نتيجة ارتفاع هرمون LH ، فما علاج ارتفاع...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من زيادة في وزني وأرغب بتجربة ريجيم التمر والحليب، فبماذا تنصحونني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.طرحت في هذا الموقع استفسارا من قبل، ولكن لم يتم الرد.استفساري هذه المرة عن رجي...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف لكبير السن وصاحب الوزن الزائد أن يخفف من وزنه؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.جزاكم الله خيرا على ما تقومون به لخدمة الإسلام والمسلمين.والدتي -حفظها الله ت�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف يمكن معرفة ارتفاع نسبة هرمون الحليب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة عمري 25 سنة.كانت مشكلتي هي اضطراب الدورة الشهرية، أخبرتني الطبيبة أن �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل يمكنني عمل حمية غذائية مع حبوب بريمولوت ن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزني 61.6 ، وطولي 162 ، وأشرب 8 أكواب ماء غير بارد في اليوم بعد خسارة الوزن، استخدم...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية منذ البلوغ، ما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 22 سنة، أعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية منذ البلوغ، وكنت أعان�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | جهاز الـ g5 وعلاقته بشفط الدهون # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.هل جهاز إلـ G5 مفيد لتكسير الدهون أو لا؟ هل حبوب الردة المباعة في الصيدليات مفي...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من الغدة الدرقية وأريد إنقاص وزني، فماذا علي أن أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا فتاة، أبلغ من العمر 20 عاما، ولدي مشكلة في غدة الدرقية، وكانت نسبتها عالية وتسيطر على الهرمون�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل هناك حمية خاصة لتخفيف وزني أو تمارين أو حتى تحاليل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا شاب عمري 20 سنة, كنت في الصغر أعاني من ضعف الوزن حتى عمر 12 سنة, وتناولت حينها...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل عمل الحمية الغذائية له علاقة بانقطاع الدورة الشهرية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
عندما كان عمري 16 سنة عملت ريجيماً، فانقطعت عني الدورة الشهرية، ذهبت إلى المستشفى قالوا عندي تكيس في المبايض، �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما هي أحسن وصفة حمية غذاء لمن يريد النحافة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته: عمري 16 سنة.طولي 157 ووزني 46.منذ سنتين أصبحت أتبع نظاماً غذائياً صحياً تماما�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما سبب توقف الوزن عن النزول مع الاستمرار في الحمية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.في البداية أود أن أشكركم على ما تقدمونه، وجزاكم الله عنا خير الجزاء.لدي سؤالين: الأول: بعد شهر من �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أرجو توضيح الأغذية المناسبة لاتقاء النحافة. # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.كان وزني لا يتعدى 35 إلى أن أصبح عمري 15 والآن وزني 41، هل أعتبر نحيفاً بالنسبة لع...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ازداد وزني بعد أن تعبت في إنقاصه، فما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.كل الشكر والتقدير لجميع القائمين على هذا الموقع، جعله الله في ميزان حسناتكم.أ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما هو الوزن الطبيعي لجسم الإنسان؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيراً جميعاً.سؤالي: ما الوزن الطبيعي لجسمي؟ علماً أن طولي 1.67 ووزني ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أتخلص من الكرش وأحافظ على قوامي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا بعمر (15) سنة، أريد أن أنحف ولكن الكرش باقية، جسمي يعجبني، لكن الكرش هي مشكل...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من الإمساك بعد الرجيم الغذائي، ما نصيحتكم لي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزني 152، وطولي 188، في الفترة السابقة دخلت في حمية قاسية لمدة 10 أيام، حيث كنت دا�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل هناك أضرار في عملية الليزر للتخلص من دهون البطن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
أنا شاب أبلغ من العمر 25 عاما، طولي 183، ووزني 92، علمًا أنني أمارس الرياضة بشكل منتظم، وأذهب إلى الجيم، ولكني أعا...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من السمنة المفرطة، أفيدونى جزاكم الله # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من السمنة المفرطة، ومن مشاكلها الكثيرة، وأعلم بالأمراض التي تسببها الس...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما هي الطريقة المناسبة لعمل الحمية، والمحافظة على الوزن المثالي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا فتاة، طولي 152 سم، ووزني 91 كلغ، وأعاني من خشونة الركبة، وحساسية في العين، والشعور بالبرد المست...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | التغذية السليمة لبناء جسم سليم # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا وزني 64 وطولي 156، فما هو الوزن الصحي الذي يجب أن أكون عليه؟ وكيف؟ ولكم جزيل الشكر...بسم الله الر�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | بعد الريجيم نقص وزني ولكنه ثبت ولم يعد ينزل، فماذا أفعل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم قمت بعمل رجيم، وبحمد الله نحفت 12 كيلو، في فترة 3 أسابيع، وبدأت لي مشكلة في هذا الأسبوع وهي: صعوبة ت...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما البرنامج الغذائي لمن يمارس تمارين العضلات؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري 14 عاما، وطولي 173 سم، ووزني 45 كيلو، ولدي استفسارات عن التغذية والرياضة.أنا...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | تأخر الدورة الشهرية جعلني أعاني من وسواس الخوف من الحمل وأنا عذراء، أفيدوني # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.أنا فتاة كتبت لكم في استشارتي السابقة أنني أعاني من تأخر الدورة الشهرية، مما �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من اضطراب في الدورة، وتساقط في الشعر، فهل أعاني من فقر الدم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.أنا فتاة، بعمري 23 سنة، كان عندي تكيس، وأعطتني الدكتورة جلوكوفاج، لمدة 3أشهر، ولكن الدورة لم تنتظ�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من ازدياد وزني بعد الولادة. فبماذا تنصحونني لكي أعود لوزني السابق؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم.عمري 27 سنة، وطولي 164سم، ووزني حاليا بعد الولادة بطفلي الأول منذ ثمانية شهور 70 كغ، وما قبل الحمل كا...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | بعد عمل حميةٍ قاسيةٍ أصبت بقلق غريب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
بعد عمل حميةٍ قاسيةٍ، أصبت بقلقٍ غريبٍ وضيقٍ بالصدر، بعدها عملت مجموعةً من التحاليل للغدة الدرقية وللسكر، وص�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | تأخرت في الحمل بعد طفلي الأول. فهل لضعف الحيوانات المنوية عند زوجي علاقة بذلك؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا امرأة متزوجة منذ 3 سنوات، حملت بعد شهرين من زواجي -ولله الحمد- وعمر طفلي الآن سنتان وثلاثة أشه�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل يوجد حبوب تساعد على التنحيف؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.في البداية أشكر لكم هذه الجهود، جعلها الله في ميزان حسناتكم.أنا أعاني من مشكل�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | هل أستخدم الدواء أم الحمية الغذائية لخفض وزني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم أنا شاب عمري 23 سنة، وزني 100 ك (سمين)، قمت بفحص السكر، وكان 190 صائما، و240 مفطرا، وقد نصحني الدكتور با�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | كيف أوقف وزني من الزيادة.وأتقي شر السمنة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدأ وزني يزداد فجأة، فحاولت عمل رجيم ورياضة، لكن لم ينفع، فذهبت إلى أخصائية ت�...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ما سبب الإمساك القوي الذي أصاب أخي عندما بدأ الريجيم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً جزيلاً على جهودكم.المشكلة بأن أخي يعاني من السمنة، وقبل أربعة أشهر قرر �...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | ابنتي عمرها 9 سنوات وشعرها يتساقط فما الحل؟ وكيف أعمل لها حمية تناسب عمرها؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
ابنتي عمرها 9 سنوات, وشعرها يتساقط كثيرًا منذ 4 سنوات تقريبًا, ووزنها زائد, وتساقطه بشكل ملحوظ, فأحيانًا يكثر ال...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | بعد استخدامي لحبوب روكتان أصبحت دورتي الشهرية غير منتظمة، أفيدوني # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله كل خير ونفع بكم وبعلمكم، ويسر لكم كل صعب.أنا فتاة غير متزوجة عمري 29 ...
منذ 5 يوم - مشاهدة
سؤال وجواب | أعاني من السمنة ولا أستطيع الاستمرار على حمية واحدة # أخر تحديث اليوم 2024/09/23
السلام عليكم ورحمة الله.أعاني من زيادة بالوزن، المفترض أن أخفف من وزني أكثر من 30 كيلو، فوزني 130 كيلو، وطولي 167س�...
منذ 5 يوم - مشاهدة