السلام عليكم لديّ مشكلة, وهي إني عندما أتكلم ينفد وينتهي عندي الأكسجين، وأحس بعدم وصول الدم إلى الرأس, وعندما أصمت أكون في أحسن حال! ما سبب هذه المشكلة؟ شكرًا لكم...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالأمر يحتاج إلى زيارة طبيب أمراضٍ صدرية؛ للكشف على الرئتين، وعمل اختبارات التنفس الخاصة بالرئتين، وعمل تخطيط أو رسم القلب (ECG)، وتحليل صورة دم (CBC)، وعرض هذه النتائج على الطبيب المعالج، وفي حال سلامة الرئتين والقلب وعدم وجود أمراض، يجب زيارة طبيب نفسي؛ لأن حالات الخوف المجتمعي والرهاب عمومًا (Phobias) قد تؤدي إلى ذلك الشعور بالاختناق.

يمكنك تدريب نفسك على أخذ نفَسٍ عميق وبطيء عدة مرات في الجلسة الواحدة؛ لتدريب الرئتين على دخول أكبر كمية من الأكسجين، ويُمكن الاستعانة بجهاز (Nebulizer) في المنزل، يُوضَع فيه موسِّعات للشعب ومضادات الالتهاب (كورتيزون ) مع محلول ملحي في أوقات ضيق التنفس.

وفقك الله لما فيه الخير..