مجموعة نيرمي الإعلامية

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً

مجموعة نيرمي الإعلامية




سؤال وجواب | أعاني من الخوف والقلق وقلة التركيز وتوقع الأسوأ، وأحتاج علاجا.

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | أنواع الكفار من حيث بلوغ الدعوة إليهم وحكمهم في الدنيا والآخرة
- سؤال وجواب | كيفية نصح من لا يظن به أن يقبل النصيحة
- سؤال وجواب | قريبه يسدد أقساط الفيزا الربوية عن طريق الإيداع في حسابه
- سؤال وجواب | هل تظهر أدوية اللسترال والفكسونال والزاناكس في تحليل المخدرات؟
- سؤال وجواب | حكم رسم إنسان كامل وإخفاء جزء منه بثوب أو جدار
- سؤال وجواب | أشكو من ماء في شبكية العين، فما العلاج الأمثل؟
- سؤال وجواب | علاقة ألم أسفل الظهر بتدلي إحدى الخصيتين
- سؤال وجواب | كيف يقسم المال المملوك لأكثر من شخص وقد اختلط بعضه ببعض
- سؤال وجواب | فجأة وأنا أقود أصابتني دوخة وعدم تركيز واستمرا معي فما الذي بي؟
- سؤال وجواب | رجفان اليد. هل هو مرض نفسي أم عصبي؟
- سؤال وجواب | أعاني دوخة وتزايدا في ضربات القلب، فما العلاج؟
- سؤال وجواب | الإسلام والرق
- سؤال وجواب | ما زلت أعاني صعوبة النوم ليلا، فما العلاج المناسب لحالتي؟
- سؤال وجواب | هل التدليك والمساج يساعد في زيادة حجم الصدر؟
- سؤال وجواب | متردد في التقدم لخطبة فتاة صالحة بسبب أنها موظفة. أرشدوني
آخر تحديث منذ 2 ساعة
8 مشاهدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

تحية طيبة لموقع في موقعنا سؤال وجواب، وللدكتور محمد عبد العليم خاصة.

كنت أتناول الفلوكستين منذ فترة، وفجأة أصبت بنوبات من القلق وقلة التركيز والخوف عند التعامل مع الموظفين الذين أرأسهم، ودائما أفترض الأسوأ، خصوصا في العمل، وبالأخص عند صدور تعليمات جديدة.

وصف لي الطبيب اللوسترال والبرافامكس (مودافينيل)، فهل ذلك مناسب لحالتي؟ أرجو منكم وصف علاج آخر يكون مناسبا لحالتي، لأني أعيش في جحيم، وصار ذلك واضحا لدى من حولي، وأنا أثق في أدويتكم وعلاجكم.

ولكم جزيل الشكر والتقدير...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فعلاً الفلوكستين غير فعّال في نوبات القلق والخوف، هو فعّال كمضاد للاكتئاب، وفعّال للوسواس القهري، وأيضًا اللسترال - بالرغم من أنه من فصيلة الـ SSRIS - أكثر فعالية في الوسواس القهري والاكتئاب والهلع، ولكنّه ليس بذات الفعالية في علاج الخوف.

وأنا دائمًا أفضّل استعمال دواء واحد - أخي الكريم - ولذلك أرى أن السبرالكس - أو الاستالوبرام - قد يكون أنسب، لأنه من فصيلة الـ SSRIS ويُعالج القلق والخوف بفعالية أكبر، جرعته عشرة مليجرامات، ابدأ بنصف حبة - أي خمسة مليجرامات- بعد الغداء لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة (عشرة مليجرامات)، واستمر عليها على الأقل لفترة شهر ونصف - أو شهرين - فإذا اختفت الأعراض فبعد ذلك استمر في تناول هذا الدواء لفترة ستة أشهر، ثم قم بالتوقف عن تناوله بالتدرُّج.

أمَّا إذا كان هناك تحسُّن جزئي بعد مرور شهر ونصف أو شهرين فيجب زيادة الجرعة إلى خمسة عشرة مليجرامات - أي حبة ونصف - ثم بعد أسبوعين آخرين تُرفع الجرعة إلى عشرين مليجرامًا - أي حبتين - وإذا تحسَّنت الأعراض فعليك بالاستمرار في تناول هذا الدواء - كما ذكرتُ - لمدة ستة أشهر، ثم قم بالتوقف عن تناوله بالتدرّج.

ولا تنس - أخي الكريم - العلاجات النفسية (علاجات الاسترخاء)، الاسترخاء العضلي، أو الاسترخاء عن طريق التنفُّس، عليك تعلُّمها من معالج نفسي، ومن ثمَّ تطبيقها في المنزل بنفسك، فهذه تُساعد على الاسترخاء، والاسترخاء طبعًا ضد الخوف والتوتر والقلق، فإذا كنت مسترخيًا فهذا يُقلِّلُ كثيرًا من أعراض الخوف والقلق والتوتر عندك.

والرياضة أيضًا - وبالذات رياضة المشي - يوميًا تساعد على الاسترخاء، ولا تنس المحافظة على الصلاة والذكر والدعاء وقراءة القرآن والصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم-، فكل هذه الأشياء تُؤدي إلى السكينة والطمأنينة وراحة البال، وتساعد في جلب الاسترخاء وطرد الخوف منك.

وفقك الله وسدد خطاك..



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | ترك الدراسة في المعهد لظلم إدارته فهل يلزمه دفع قيمة المدة التي لم يدرسها
- سؤال وجواب | الشرع الحكيم حث الفتيات على اختيار صاحب الدِّين والخلق
- سؤال وجواب | تشتت الانتباه والتركيز لدى ابني ما سببه؟
- سؤال وجواب | الصلاة بالتيمم أفضل من الصلاة بطهارة الماء وهو حاقن
- سؤال وجواب | صديقه متدين ولكنه يؤثر عليه رفقاء السوء بالمدرسة
- سؤال وجواب | لا أستطيع التحدث أمام جماعة من الناس، فماذا أفعل؟
- سؤال وجواب | التحذير من ظلم العامل وأكل حقه
- سؤال وجواب | حكم الوضوء وفي اليد جرح ينزف دما يسيرا
- سؤال وجواب | بكاء الطفل ومشاهدته المصارعة
- سؤال وجواب | لا حرج في التصرف بالجاموسة المملوكة بما فيه المصلحة حيث لم تنذر
- سؤال وجواب | تريد الإسلام والزواج مني
- سؤال وجواب | ضرورة سرعة علاج الثقب الخلْقي في القلب للطفل
- سؤال وجواب | هددته بالفضيحة أو بإلقاء نفسها من السيارة إن لم يطلقها فهل يعد هذا إكراها؟
- سؤال وجواب | أشعر أحيانا بضيق في النفس وخفقان في القلب، فهل للتوتر علاقة بذلك؟
- سؤال وجواب | ابني يعاني من زيادة في الوزن، وحساس جدا، فكيف أتعامل معه؟
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام مجموعة نيرمي الإعلامية عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/10/19




كلمات بحث جوجل