السلام عليكم.

أعاني منذ ٥ أشهر من أوجاع في الصدر متفرقةً، أحيانًا تكون في الجهة اليمنى، وأحيانًا في الجهة اليسرى، وخلال اليوم أتثاءب كثيرًا، وأحاول أن أتنفس بعمق، ثم أتنهد، وقد قمت بفحوصات للقلب، وكان كل شيء على ما يرام، وقمت أيضًا بعمل فحص للرئتين والدم، وكان الفحص سليمًا، فما سبب تلك الأعراض التي أصابتني فجأةً؟ مع العلم أنني أمارس الرياضة، ولدي جسم صحي رياضي...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الألم الذي تشعر به في أجزاء متفرقة من الصدر سواءً على الجانب الأيمن، أو الأيسر، أو الظهر، أو في العنق، أو الكتف، هو ألم مرتبط بضعف اللياقة البدنية، ونقص الفيتامينات، مثل: فيتامين D، وفيتامين B12، ومرتبط كذلك بالشد العضلي في عضلات الصدر؛ نتيجةً للجلوس لفترات طويلة، خصوصًا مع الاتكاء، وليس له علاقة بأمراض القلب، خصوصًا أن الفحص أثبت سلامة القلب والرئتين.

ويمكنك للتغلب على تلك الآلام: التعود على ارتداء حزام الصدر، الذي يلف كامل الصدر، ويمكن شراؤه من محلات الأدوات الرياضية، كما يمكنك تناول كبسولات celebrex 200 mg المسكنة مرتين في اليوم، مع تناول حبوب باسطة للعضلات muscadol، أو ميولجين myolgen ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع، ثم عند الضرورة بعد ذلك.

مع أهمية التعود على الاستحمام بالماء البارد؛ لأنه ينشط الدورة الدموية، والاستحمام بالماء الساخن؛ لأنه يفك الشد العضلي، ويساعد في علاج الألم، ويمكن البدء في الحمام الساخن، ثم تبريد الماء بالتدريج حتى يتأقلم جسمك مع الماء، وإنهاء الاستحمام بالحمام البارد.

مع أهمية أخذ حقنة فيتامين D3 بجرعة

300000

50000

وننصحك بالنوم ليلاً لمدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات، والقيلولة لمدة ساعة أو أقل ظهرًا، وسوف ينعكس ذلك على حالتك الصحية العامة -إن شاء الله -.

وفقك الله لما فيه الخير..