السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

سؤالي: منذ سنتين وأنا معي طقطقة في الركبة ومستمرة معي تقريباً خمس إلى عشر مرات في اليوم قابلة للزيادة، أحس أن هناك فراغاً كبيراً في الركبة وأرتاح إذا طقطقت، طبعاً من دون ألم لكن زادت الحالة، وخائف منها، وفي بعض الأحيان تأتيني آلام في أسفل الظهر خاصة بعد النوم...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ نواف حفظه الله.

وبعد: فإن الأصوات التي تصدر من المفاصل عادة ما تكون أحد نوعين: - أصوات تصدر من المفصل نتيجة تحرك الأوتار أو الأربطة فوق بروز عظمي طبيعي، وهذه الأصوات لا تترافق بأي ألم.

- وهذه الطقطقة في المفاصل يشكو الكثير من الناس منها، وعادة لا يكون هناك أي دلالة مرضية لها، وهي تحتاج لتمارين لتقوية العضلات التي في منطقة الصوت، وهذه الأصوات يمكن تحديد مكانها، وتأتي بوضعية معينة من الركبة مثل الذي تشكو منه.

وهناك أصوات تأتي مع ثني الركبة في وضعية السجود أو القرفصاء، وهذه يكون سببها إما ليونة في السطح الداخلي لصابونة الركبة عند من في سنك، أو تكون بسبب خشونة السطح الداخلي عند الكبار في السن.

فطالما أنه لا يوجد أي ألم في الركبة فإن كل ما تحتاجه هو تمارين لتقوية عضلات الفخذ الرباعية التي تتصل بالركبة.

أما بالنسبة لآلام الظهر فإن كان الألم يأتي أحياناً ويتحسن، فلا بد وأن سببه هو آلام في عضلات الظهر، وهي آلام شائعة، وأهم شيء أن تتجنب الأوضاع التي تزيد هذه الآلام.

وبالله التوفيق..