السلام عليكم.

لدي تمدد في أربطة الكاحل، فذهبت إلى الطبيب، وقرر لي أن أبقى 21 يوماً بالجبيرة، فعندما حان موعد المراجعة لم يكن موجوداً، فاضطررت لنزعها في المنزل، ولكن بعد نزعها وجدت انتفاخاً بسيطاً، ولكن يمكنني المشي عليها بشكل طبيعي، فهل ذلك الانتفاخ طبيعي؟ وشكرا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الطبيعي بعد وضع القدم في جبيرة لعدة أسابيع أن يحدث انتفاخ بسيط في المكان بسبب الضغط على الدورة الدموية وارتشاح بعض السوائل في المكان؛ مما يؤدي إلى شيء من الانتفاخ، وبعد مرور عدة أيام ومن خلال عمل كمادات ثلج مرة وكمادات مياه ساخنة مرة أخرى أن يختفي التورم دون أدنى مشكلة.

ونؤكد على أهمية ضبط مستوى فيتامين D من خلال أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة

300000

وحدة دولية أو جرعة

200000

وحدة دولية حسب المتوفر ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة

50000

وحدة دولية، كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعاً، مع الحرص تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم جليسينات 500 مج لمدة شهرين أو أكثر، وهي موجودة في الصيدليات وفي محلات المكملات الغذائية، مع تناول البروتين الحيواني ومنتجات الألبان للحصول على الكالسيوم من مصادره الطبيعية.

وفقك الله لما فيه الخير..