السلام عليكم أنا شابة بعمر 22 سنة، ومؤخراً أصبحت أعاني من عسر هضم، حيث أتجشأ أطعمة المفروض أن تكون مهضومة، وأعاني من غازات ونفخة، لا أعاني من ألم في المعدة، ولا حتى أتقيأ.

طعم فمي دائماً حامض، رغم أني كنت أشرب (الأمبيرازول) لكن يظل طعم فمي حامضاً، أجريت فحوصات عديدة، كتحليل الدم في البراز، وجرثومة المعدة في البراز، وتحليل كالبروتكتين، وفقر الدم، كانت النتائج سلبية، ومؤخراً لا أحس بالجوع نهائياً، وأرفض القيام بالتنظير لأني لدي فوبيا رهيبة من المنظار، وأنا دائماً نحيفة، والآن فقدت تقريباً 3 كيلو، خصوصاً مع قلقي أثناء فترة التحاليل.

أفيدوني، جزاكم الله خيراً، ماذا عسى أن أفعل...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مع سلامة فحص جرثومة المعدة، وسلامة تحليل البراز، فلا داعي أصلاً لعمل منظار المعدة، ومن الواضح أن كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها أقل كثيراً مما يحرقه الجسم، فيميل الجسم دائماً إلى فقدان الوزن، ويمكن التغلب على عدم الرغبة في تناول الطعام بتناول وجبات خفيفة ومتكررة، لكن مغذية، تحتوي مثلاً على بعض اللحم، أو الدجاج المفروم المطبوخ مع الأرز أو المكرونات والصلصة، في وجبات صغيرة ومتكررة.

حيث إن البروتين الحيواني مهم جداً في بناء العضلات وتقوية الدم، والحصول على الأملاح المعدنية والعناصر الغذائية، وعلى رأسها الحديد والكالسيوم، ويمكنك في العشاء تناول سلطة فواكه تحتوي على قطع الموز والتين المجفف أو الطازج، والتمر، مخلوطاً ببعض اللبن الرايب أو الزبادي، مما يحسن من عسر الهضم ويفيد المعدة.

كذلك وضع ملعقة كبيرة على لتر ماء الشرب من خل التفاح العضوي، مهم جداً لضبط حموضة المعدة، كما أن تناول كبسولات بروبيوتك probiotic التي تحتوي على بكتيريا نافعة مهم جداً لعلاج عسر الهضم والقولون، كما أن تناول عصير أوراق النعناع وأوراق الريحان، مع الليمون والمحلى بالقليل من العسل، يفيد في التخلص من الغازات، ولا مانع من تناول حبوب mebevrine 200 mg مرتين في اليوم، مع حبوب disflatyl للغازات ثلاث مرات في اليوم، لعدة أيام ثم عند الضرورة بعد ذلك.

وفقك الله لما فيه الخير..