سؤال و جواب . كوم
سؤال وجواب | كيف يمكنني إبراز عظمة الترقوة؟
اقرأ ايضا
- سؤال وجواب | ما هي أسباب الإجهاض المتكرر وتأخير الحمل؟- سؤال وجواب | الكيفية الصحيحة للتطهر من المذي دون غلو ولا وساوس
- سؤال وجواب | أعاني من الشد والألم عند ممارسة رياضة المشي، فما السبب والعلاج؟
- سؤال وجواب | تعلقت بفتاة متزوجة وطلبت الزواج منها. فما توجيهكم؟
- سؤال وجواب | هجر الزوجة زوجها لإيذائه إياها بكلام فاحش
- سؤال وجواب | أعاني من الاكتئاب وما زلت أتناول الأدوية دون جدوى، ماذا أفعل؟
- سؤال وجواب | حكم تكرار الردة وتكرار التوبة منها
- سؤال وجواب | نشر كتب السنة هل يعد من التبليغ عن سيد المرسلين
- سؤال وجواب | آلام في الجانب الأيسر. ما سببها؟
- سؤال وجواب | حكم الخلع لإجراء عقد جديد لتقديمه للجهات الرسمية
- سؤال وجواب | تعميق الإيمان يورث السكينة والطمأنينة
- سؤال وجواب | حكم الحلف بالطلاق وتكراره
- سؤال وجواب | حكم الإيلاء وترك الوطء، وواجب الزوج إذا فوت على إحدى زوجتيه القسم
- سؤال وجواب | الشوق للقاء الرحمن دليل على الخيرية والإيمان
- سؤال وجواب | الخلع الكتابي بين الوقوع وعدمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد طريقة لإبراز عظام الترقوة، فهل هناك تمارين أو مراهم أو أدوية تساعد على ذلك؟ وشكراً لمساعدتكم...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
كما تعلمين أن ظهور عظمة الترقوة بشكل بارز عند بعض الناس يعتمد على مدى كمية الدهون في الجسم، أي الوزن بالنسبة للطول، فالضعاف من الناس نجد عندهم هذه العظام بارزة بالمقارنة مع الناس البدينين الذين تحتوي أجسامهم الكثير من الدهون، فإن الترقوة تبرز أقل.
يمكن بالتمارين أن تظهر الترقوة، وذلك بإجراء تمارين لكل الجسم للتخلص من الدهون وتقوية العضلات وتحسين الشكل، وعادة ما يتم البدء بتمارين خفيفة لكل الجسم، مثل: الركض والجري، والسباحة، وتمارين الدراجة الثابتة.
ثم يتم بعد ذلك تمارين للرقبة والكتفين، ومن التمارين رفع الكتفين حتى تظهر عظام الترقوة، وتحافظي على هذه الوضعية لمدة 10 ثواني، ثم الراحة، وتعاد 8-10 مرات يوميا، ثم إجراء تمارين الضغط، ويمكن إجراء مساج لهذه المنطقة.
يمكنك أن تطلعي على الموقع لمعرفة التمارين التي يمكن أن تجريها وكيفيتها لمساعدتك على إظهار هاتين العظتمين.
نرجو لك التوفيق..
اقرأ ايضا
- سؤال وجواب | الفرق بين إخفاء المعصية وانتهاك المحارم عند الخلو بها- سؤال وجواب | الإعذار قبل التحذير
- سؤال وجواب | لا بأس أن تخلع المرأة الزوج الفاسد إن لم يصلح
- سؤال وجواب | من أذنب ثم ندم وتاب هل يدخل تحت حديث (إذا خلوا بمحارم الله انتهكوها)
- سؤال وجواب | عملية ترقيع البكارة لمن تعرضت لاغتصاب
- سؤال وجواب | هل هذه دورة شهرية جديدة بعد الإجهاض أم نزيف؟
- سؤال وجواب | هل تكفي التوبة العامة أم لابد لكل ذنب من توبة؟
- سؤال وجواب | لم يحدث الحمل حتى الآن بسبب خلل الدورة الشهرية، ماذا أفعل؟
- سؤال وجواب | لا يحق للزوج فضح الزوجة بسبب زوال غشاء البكارة، ولا سؤالها عن ماضيها، وعليها أن تستر نفسها
- سؤال وجواب | علاج الحساسية من طعام معين
- سؤال وجواب | معنى حسن الظن بالله تعالى
- سؤال وجواب | أخذ العوض في الخلع بين الجواز وعدمه
- سؤال وجواب | بريد المعاصي: النفس والشيطان
- سؤال وجواب | أخي يكرهه الأطفال ولا يريدون اللعب معه، وأخشى أن يتعقد، فما توجيهكم؟
- سؤال وجواب | هل يجب على الزوج أن يلاعن زوجته إذا علم بزناها
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا