السلام عليكم.

هل شرب البردقوش الناشف مع الزنجبيل والنعناع كل يوم كشاي يضر بالهرمونات أو يسبب اضطرابها؟ فقد نزلت دورتي الشهرية في بداية رمضان لمدة 7 أيام، وشربت البردقوش لأول مرة في نصف رمضان، واستغربت من نزول الدورة في اليومين الأخيرين من رمضان، فهل سبب ذلك الاضطراب هو شرب البردقوش؟ فأنا أشربه للتنحيف وتخفيف الدهون، فهل يصلح شربه أثناء وقت الدورة؟ وهل إضافة الصويا الذي يسمى -الكاتشب الإندونيسي (الأندروفون المعتدل)- مع الدجاج واللحم يسبب زيادة الوزن؟ وهل يسبب حموضة المعدة والارتجاع المعوي؟ وعندما أستخدم الطماطم المسبك مع البصل فإنه يسبب لي عطشاً وجفافاً وحموضةً في الحلق، وهل معنى ذلك أن لدي حموضة من الطماطم؟ كما أنه أحياناً لا ينتابني مثل ذلك العارض! أرجو توجيهي بما يفيد، وشكراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة/ شذى حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، فإن كل الأعشاب السابقة التي ذكرتيها مفيدة جداً، وشربها بكميات معتدلة ككوب في اليوم يعتبر من الأمور التي تساعد على انتظام الهرمونات في الجسم وليس العكس، ولا يؤدي إلى اضطرابها أبداً، وكونك تشربين كوباً واحداً فقط فلا ضرر من ذلك -بإذن الله - وبإمكانك الاستمرار عليه.

وبالنسبة للدورة الشهرية: فإن كان طول الدورة عندك من أول يوم نزول الدم في الدورة السابقة إلى أول يوم نزول الدم في الدورة التي تليها هو ما بين 24-34 يوماً، فطبياً تعتبر الدورة طبيعيةً ولا قلق من ذلك، وكما فهمت من رسالتك بأن الدورة قد بدأت عندك في أول شهر رمضان المبارك، ثم نزلت مرةً ثانيةً في آخر يومين فيه، أي أن طولها يقع ضمن المجال الطبيعي للدورة الشهرية، فلا تقلقي بشأن بضعة أيام تقارب أو تباعد، خاصةً إن لم يتكرر الأمر كثيراً، وأغلب الفتيات والنساء يحدث عندهن تقارب أو تباعد لبضعة أيام، وطالما أنه لا يتجاوز الأسبوع فلا ضرر منه -بإذن الله تعالى-.

وبالنسبة لصلصة الصويا: فرغم أنها لذيذة، ولها بعض الفائدة، إلا أنها تحتوي على كميات عاليةً جداً من الملح؛ لذلك فهي وحتى بالكميات القليلة تؤدي إلى حبس الماء والسوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بالتأكيد، كما أنها قد تؤدي إلى ارتفاع الضغط الشرياني عند من لديه الاستعداد لذلك، وهي أيضا تحتوي على مواد حافظة ومواد أخرى تؤدي إلى حدوث الحموضة، وتكرار حدوث الحموضة في المعدة يؤدي مع الوقت إلى ارتخاء المعصرة التي تصل المريء بالمعدة (الفؤاد) فيحدث الارتجاع، فيجب الانتباه لذلك، واستعمالها باعتدال ما أمكن.

وإن كنت تريدين أن ينخفض وزنك بشكل أفضل: فعليك بالإقلال كثيرا من المواد المشبعة بالملح والتوابل الاصطناعية، واستبدالها بالمنكهات الطبيعية مثل: عصير الليمون، والأعشاب والبهارات الطبيعية الطازجة والثوم؛ فهي لا تحتوي على الملح، وتؤدي نفس الدور.

وأيضاً بالنسبة للطماطم المسبك مع البصل فالطماطم من الأطعمة المفيدة والغنية بالمواد المغذية، وخاصةً مضادات الأكسدة، ولكنها تكثر فيها نسبة الحموضة، وخاصةً عند الطبخ مع الزيوت؛ مما يؤدي إلى زيادة في حموضة المعدة (حتى عند الأشخاص السليمين والذين لا يعانون من أية مشاكل في المعدة)، وأيضاً قد تقود إلى ارتخاء معصرة المعدة، ومن ثم الارتجاع ومشاكله اللاحقة -لا قدر الله -، لذلك عليك بملاحظة ما يؤثر على معدتك ويهيجها، ومن ثم الابتعاد أو الإقلال منه كثيراً، وأتمنى أن يمن الله عز وجل عليك دائماً بالصحة والعافية.

وبالله التوفيق..