الصفحة الرئيسية

اخر المشاهدات

سؤال و جواب . كوم

جديد

سؤال وجواب | أعاني من شرخ شرجي متكرر، ما علاجه؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أعاني منذ 6 شهور من شرخ شرجي تكرر حدوثه 3 مرات، وبعدها حدث ألم شديد مرة أخرى، مع وجود نزيف حاد، ولك�...
منذ 8 دقيقة 1 مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من عدة حالات مرضية وأفكر بالموت كثيراً، ما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة أعاني منذ ثلاثة أشهر من عدة أعراض: ضيق في التنفس، وأشعر كأن هناك شيئا ...
منذ 10 دقيقة 3 مشاهدة

سؤال وجواب | هل يمكن أن يسبب اللبن صداعا في الرأس؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.سعدت كثيرا بهذا الموقع.أعاني من صداع خفيف مستمر, يقوى ويشتد أحيانا, وأحيانا ينقطع لفترة 20 ساعة, وم...
منذ 15 دقيقة 4 مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد الحلبة وأثرها في زيادة الوزن # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

ما هي فوائد الحلبة؟ وهل تعمل على زيادة الوزن وتقوية الدم وفتح الشهية؟ وهل من ضرر إذا أعطيتها كشراب لطفلي الرضي...
منذ 34 دقيقة 1 مشاهدة

سؤال وجواب | القهوة. منافعها وأضرارها على الجسم # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.بارك الله فيكم، وجعل ما تقدمون في ميزان حسناتكم.هل فعلاً فنجان قهوة يشغل الكل�...
منذ 35 دقيقة 1 مشاهدة

سؤال وجواب | تأثير شرب الشاي الأخضر على الأم المرضع # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

أنا أم مرضع، وأنتظم على شرب الشاي الأخضر بين الوجبات، هل له ضرر علي وعلى طفلتي؟ ولكم جزيل الشكر...بسم الله الرح�...
منذ 37 دقيقة 1 مشاهدة

سؤال وجواب | تأثير شرب الماء البارد على جسم الإنسان # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

هل لشرب الماء البارد أضرار على الجسم؟.بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:فقد شاع مؤخ...
منذ 1 ساعة 5 مشاهدة

سؤال وجواب | الجمع بين أنواع الأطعمة. هل في ذلك ضرر؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أتمنى منكم تصحيح مفاهيمي حول ما قرأت، وأنبهكم إلى أن ما سأقوله ليس اعتراضا أو ...
منذ 1 ساعة 2 مشاهدة

سؤال وجواب | الشاي الأخضر والنعناع والكمون والزنجبيل، وتأثيرها في تخفيف الوزن وخاصة الكرش؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

لقد قرأت في أحد المواقع الإلكترونية أن الشاي الأخضر، والنعناع، والكمون، والزنجبيل، يساهم كل منها في تخفيف ال�...
منذ 1 ساعة 2 مشاهدة

سؤال وجواب | كيفية التخلص من الدهون الزائدة في الوجه # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.كيف أستطيع التقليل من الدهون الزائدة في الوجه؟ وهل صحيح أن شرب الماء الدافئ يومياً مع ملعقة صغير�...
منذ 2 ساعة 4 مشاهدة

سؤال وجواب | كيف يمكنني إثبات القدرة الجنسية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

إذا كان الشخص أعزب، ولكنه يأكل المأكولات الجنسية، فتزيد من شهوته، فيمارس الاستمناء، علمًا بأن زواجه سيكون بع�...
منذ 4 ساعة 1 مشاهدة

سؤال وجواب | أشرب لترًا من الشاي يوميا، فهل يضر بالصحة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طولي 166 سم، ووزني 43 كلغ، وعمر 23 سنة، هل يضر شرب لتر كامل من الشاي يومياً مع إضاف...
منذ 4 ساعة 1 مشاهدة

سؤال وجواب | هل تناول القهوة بشكل كبير في كل يوم مضر بالصحة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:لا شك أن مشروب القهوة له نكهة ومذاق خاص، وهو مشرو�...
منذ 4 ساعة 1 مشاهدة

سؤال وجواب | تأثير تناول الزنجبيل يومياً على امتصاص الحديد والفيتامينات من الأطعمة # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.هل تناول مشروب الزنجبيل يومياً يؤثر في امتصاص الحديد وبعض الفيتامينات؟ وإذا �...
منذ 4 ساعة 1 مشاهدة

سؤال وجواب | الهامبرغر المشوي أو المقلي. هل له أضرار؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

هل الهامبرغر المشوي أو المقلي له أضرار؟ وهل عصير الراني الحبيبات له أضرار؟.بسم الله الرحمن الرحيمالأخ الفاضل/...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف وتقوي الأعصاب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

أود أن أعرف ما هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف، والتي تفيد في رياضة كمال الأجسام، والأطعمة التي تقوي الأعصا�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من انتفاخ في البطن والقدمين وزيادة في الوزن، فما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أعاني من انتفاخ صلب في البطن، مع مغص شديد، وإمساك يصل لمدة ثلاثة أيام أحيانا، إضافة إلى ألم شديد �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما تأثير شرب الماء بكثرة على الشخص النحيف؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أعاني من ضعف عام في الجسم، حيث يبلغ طولي 163 ووزني 47 جم، والعادة الشهرية منتظمة - ولله الحمد - ولا أش...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | غذاء ملكات النحل والعسل الأسود. وفوائدهما # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.ما هي فوائد غذاء ملكات النحل؟ وما الفرق بينه وبين العسل الأسود وعسل السدر؟ وأ�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | الفوائد الصحية لزيت الزنجبيل وكيفية استخدامه # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أريد أن أسألكم: كيف أستعمل زيت الزنجبيل وما فائدته؟ وجزاكم الله خيراً...بسم الله الرحمن الرحيمالس...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | جرعات حليب الصويا لتكبير الصدر # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

أنا لدي عدم انتظام في الهرمونات، وأحس أن صدري يصغر ويكبر، أيضا دم الدورة الشهرية، أحيانا يكون كثيرا، وأحيانا �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل يمكنني الجمع بين أكل الثوم وخميرة البيرة، أم في ذلك ضرر؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب، سمعت أن خميرة البيرة تعتبر وجبة كاملة، لما تحتويه من البروتينات، وال...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | مدى الضرر الذي تسببه عشبة حصا البان للحامل # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.سمعت أن عشبة حصا البان ( إكليل الجبل) ممنوع للحامل أن تشربها.وسؤالي: هل من تريد ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أخشى الإجهاض بسبب الطعام الخاطئ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي لكم: ما هي الأطعمة التي قد تكون سبباً في إجهاض الجنين؟ وجزاكم الله خيراً...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل شرب الميرمية يؤثر على الولادة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أريد أن أستفسر عن شرب الميرمية أثناء المخاض، وهل لها تأثير سلبي أو إيجابي؟ واليك يا دكتور ما حدث �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما تأثير الخل على الرئتين؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.صديقي يعمل في شركة لتعبئة الخل، فما هي أضرار الخل؟ وهل له أضرار على الرئتين؟ لأنه يشعر بسخونة دائ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | وجدت قهوة للتخسيس، هل هناك خطر في استخدامها؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.لدي استفسار عن قهوة (bady beauty) وهي قهوة برازيلية اشتريتها من بقالة اندونيسية، وه...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما هي نسبة البروتين المناسبة لجسم رياضي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله عمري 38 سنة، وزني 65 كلغ، وطولي 170 سم، أمارس رياضة كمال الأجسام، وقسمت وجباتي إلى أربع وج...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ضرر حفظ الخل والليمون في أوعية بلاستيكية # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

هل حفظ الخل والليمون في قوارير بلاستيكية لها أضرار صحية؟ ولكم جزيل الشكر...بسم الله الرحمن الرحيمالأخ الفاضل/ �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أريد توجيهًا طبيًا وشرعيّا حول الرسائل الإيجابية والتنويم الإيحائي. وهل لهما فوائد؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم لديّ عدة استفسارات، أتمنى الإجابة عليها: 1- هل تكرار أو كتابة رسائل، مثل: أنا جميل أو أنا تاجر أو أ�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل للقهوة سواء العربية أو الخليجية أضرار؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد أن أعرف عن أخطار شرب القهوة (العربية)، حيث أنني مدمنة عليها، وأنا أتناول �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فائدة عصير قصب السكر بصفة عامة # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

ما فائدة عصير القصب بصفة عامة؟ وهل هو مفيد على ( الريق )؟ وهل مفيد للبيوضات ( في فترة التبويض ) علماً بأنني متزوج�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل حليب (s26) مناسب لطفلة في عمر الشهرين؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

أنا متزوجة، وعندي طفلة عمرها شهرين ونصف، عندما أرضعها لا تشبع، وتظل تبكي كثيرا، لذلك اضطررت أن أعطيها حليبا ص�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | نظام غذائي خاص بالمرأة الحامل . فوائد تناول شراب مكون من العسل وخل التفاح . طول ووزن الجنين وتحديد � # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:ليس هناك غذاء خاص للحامل، ولكنها يجب أن تتبع نظام...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد شرب الحليب وتأثير شربه مع الطعام ؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.يقال: إن شرب الحليب بعد الأكل مباشرة يحديث تفاعلاً في الهضم، ينتج عنها أن الأكل يفقد كل مميزاته (إ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل للمكمل الغذائي البروتيني أي أضرار على الصحة الجنسية، والصحة العامة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 20 سنة، طولي 174 سم، ووزني 62 كلغ، أمارس رياضة كمال الأجسام بانتظام، ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أريد برنامجاً غذائياً صحياً وكاملاً للصحة # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أريد برنامجاً غذائياً صحياً، وبرنامجاً كاملاً للصحة، ونصائح ابتداً من النوم والأكل والرياضة وا�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل للسكر الخفيف أضرار على المدى القريب والبعيد؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.لي استعداد سكري، ومنذ أكثر من خمس سنوات وأنا أستعمل sucre ligh في القهوة والحليب، لاحظت عليّ مرتين في ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد شرب الشاي بالنِّعناع وتأثيره على ارتخاء الأعصاب # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.هل شرب الشاي بالنعناع يسبب ارتخاءً في الأعصاب على المدى البعيد؟ وعموماً هل هو...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | تأثير شرب الحليب مع النسكافيه على مكونات الحليب # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة أبلغ من العمر 22 سنة ولم أكن أشرب الحليب نهائياً في صغري، وعندما كبرت �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما هي فوائد تناول الزنجبيل الأخضر؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم هل يوجد ضرر من تناول الزنجبيل الأخضر مباشرة بدون نقع أو مزج؟ وهل يستفيد منه الجسم؟.بسم الله الرحم...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل العصائر الظازجة والفواكه تزيد من نسبة السكر في الدم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.هل شرب عصائر الفاكهة الطبيعية الطازجة بدون إضافة السكر، وأكل الفاكهة بشكل يو�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | الطرق المناسبة لإنجاب الذكور . المشروبات التي تسهل الدورة الدموي . فوائد الشعير # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

لدي ثلاث بنات ولله الحمد، وأود أن أعرف الطعام الذي لو أكلته فإنه يجعل الجسم قلويّاً وليس حامضيّاً، ويُساعد عل�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | تنتابني نوبة ضيق تنفس يسيرة لساعات ثم تذهب، هل هي أعراض نوبة قلبية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أنا شاب عمري 28 سنة، منذ فترة سنة انتابتني نوبة ضيق تنفس يسيرة، استمرت لساعات وذهبت، وتتكرر كل خمس...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما هي أفضل طريقة لاستعمال العسل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هي أفضل طريقة لاستعمال والانتفاع بالعسل؟ وماذا يعني استطلاق البطن - كما في ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد البرتقال وأهم العناصر الموجودة فيه # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإنني أتناول عصير برتقال طازج يومياً نحو ما يعادل خمس حبات برتقال، ولك�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد شرب الماء صباحاً قبل الأكل # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله - أولاً: أتقدم بالشكر الجزيل لإخواني الكرام المختصين لما يقدمونه لنا من فوائد عظيمة، و...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | خطورة شرب الشاي الساخن # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.قرأت في عدة جرائد أن شرب الشاي الساخن يؤدي إلى حدوث سرطان الحنجرة، وقد ذكر الب...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما زلت أعاني من سرعة ضربات القلب، ونتائج فحوصاتي سليمة، فما توجيهكم لحالتي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة بعمر 25 سنة، أرسلت لكم استشارات سابقة رقمها: ، ، حيث أنني أعاني من نقص �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | لبن الصويا هل يسمن الجسم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل حليب الصويا يسمن الجسم؟.بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبر�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | القهوة . وفوائدها الصحية العديدة # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.سمعت أن عند شرب القهوة تترسب حصاها في الكبد أصحيح هذا طبياً أم لا? وسمعت أن ( ال...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد الخل # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أرجو التكرم بتوضيح بعض فوائد الخل والوصفات الطبية لاستخدامه؟ وهل يمكن استخدا...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل تناول زيت الزيتون والزنجبيل وخل التفاح ينقص الوزن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد أن أعرف من سيادتكم: هل تناول زيت الزيتون على الريق بمعدل ملعقتين يومياً ي...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما هي الفواكه والخضار التي ليس فيها أملاح أو لا تؤذي من لديه أملاح؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ماهي أضرار (البقدونس، الملفوف، الثوم، البصل الأحمر، الليمون، البرتقال، القشر، ماء زمزم ) على من �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من كثرة شرب الماء، هل هذا من أعراض السكر؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من كثرة شرب الماء لدرجة أني أشرب ثلاث قوارير أو أكثر، حتى إذا شربت أشعر �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد خل التفاح وكيفية تصنيعه # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله.أعاني من وجود كرش في منطقة البطن، وقد قرأت في إحدى الكتب العلمية التي تختص بالتداوي با...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من الدوخة وبرودة الجسم بعد تناول المنبهات فما أسباب ذلك؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد الانتهاء من شرب القهوة أو النسكافية بربع ساعة أشعر بالبرد والتعب والإرها�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما هي الطريقة المثلى لشرب الزنجبيل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل مضغ البزر كاملا يسبب التهابا بالزائدة الدودية، سواء عند الكبار أو الصغار؟ ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد العلاج بالماء # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بداية أوجه كل الشكر والتقدير لكل العاملين والقائمين على هذه الشبكة الم...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل الشاي الأخضر يؤثر على النمو؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أنا أقصر أفراد الأسرة قامة، هل كثرة شرب الشاي الأخضر قبل الـ18 يؤثر على نمو العظام؟.بسم الله الرحم...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | مدى الضرر الذي يسببه شرب عصير الليمون المخلوط بالملح على الكلى؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.هل شرب عصير الليمون المخلوط بالملح ضار؟ لأنني سمعت بأن خلط الملح مع الليمون يكوّن مادة ضارة بالك�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من ارتفاع الكولسترول، فما هي النصائح الغذائية الواجب اتباعها؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أنا شاب، أجريت فحص الكولسترول وكانت النتيجة كالتالي: الكولسترول الكلي: 224 الضار: 155 الجيد: 50 الدهو�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | لا أعلم تشخيصا لحالتي، هل هي مس أو عين أو حالة نفسية؟ أرجو التوضيح # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أنا شاب، لأول مرة قبل سبع سنوات (بعد نومي بعشر دقائق حلمت حلما بصوت يحفر في رأسي مثل الثقب، فصرت أ�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من الغازات في البطن، والأدوية غير مجدية # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا شاب أعاني من ألم بالجهة اليسرى من البطن، أسفل القفص الصدري، حيث أشعر بوجو�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | آلام عديدة جعلتني أفكر بالانتحار. لكني أخشى على الجنين # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد ترددت كثيرا في طرح معاناتي، لاعتقادي بأن لا أحد يمكنه فهمي أو إعطائي حلا ل...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من الإسهال الحاد والمزمن، فما العلاج المناسب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أنا شاب أعاني من الإسهال منذ أكثر من 3 سنوات، يكون مباشرة بعد كل وجبة طعام أتناولها، ويكون في الصب...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل للوساوس القهرية علاقة بما أعانيه من دوخة وتساقط في الشعر؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على هذا الموقع المبارك.أنا شاب أعاني من دوخة وتنميل في الأطراف، وتعب أ�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أريد أن أستعيد وزني الذي فقدته بعد إصابتي بالسكري، فكيف لي ذلك؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أنا شاب، أصبت بالسكر من النوع الثاني منذ حوالي سنة، ونقص وزني خلالها حوالي 10 كغ، خلال الأشهر الما...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من حموضة في المعدة ورائحة فم كريهة، ما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أنا شاب عمري 38 سنة، كنت أعاني من حموضة رهيبة، وألم في منتصف المعدة العلوي، يرافقه ألم ناحية القلب...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل ينتقل مرض السرطان بالوراثة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أنا شاب عمري 16 سنة، أمي مريضة بالسرطان (عافانا الله منه) هل يمكن أن ينتقل المرض بالوراثة؟ فهي الوح...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أمي تعاني نوبات مغص مفاجئة وقلقا عند خروجها من المنزل # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أنا سيدة، أود الاستفسار عن حالة أمي، فقد أجرت عملية المرارة، ولديها كسل في الغدة الدرقية، وتعاني...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أختي تعاني من الأنيميا، ما الذي يجب أن تتبعه في يومها بعيدا عن العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي، تعاني دائماً من الإرهاق والتعب، ونشر في الجسم، ودائما تميل إلى النوم.أج...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من حموضة المعدة منذ فترة طويلة، ما العلاج برأيكم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أنا فتاة عمري 27 سنة، حصل لي قبل سنة ونصف التهاب في المعدة، وعملت منظارا وأخذت العلاج، والحمد لله �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أتعالج لنشاط الغدة مما أدى لزيادة وزني، فما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أنا فتاة عمري 18 سنة، أعاني من الغدة، عندما جائتني الغدة قبل شهر لاحظت انتفاخا في رقبتي، وعندما حل...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من غازات البطن وأشعر بمرارة بالفم باستمرار، ما السبب وما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أعاني من مرارة مستمرة بالفم، بالإضافة إلى انتفاخ البطن بالغازات، وغثيان مستمر، استمر الوضع لعدة...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | تعرضت لخوف شديد أحسست بعده بأضرار في القلب، ما تفسير ذلك؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم في أحد الأيام أحسست أنني سأموت، وخفت كثيرا، وبعدها بدأت الحالة تهدأ، وقرأت بعدها أن الشخص إذا خا�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما نوع الأطعمة التي تمنع تكون الحصوات في الحالب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أجريت عملية جراحية بالجانب الأيمن، وكانت هناك حصوة بالحالب، وقام الدكتور بتركيب دعامة على الحال...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من النحافة وأشعر بالجوع باستمرار، ما السبب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أنا فتاة عمري 20 سنة، وزني 46 كلغ، وطولي 1.70 سم، أعاني من النحافة وقلة الأكل، فجاة أصبحت أعاني من فتر...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من غازات مستمرة في البطن، كيف أتخلص منها؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أعاني منذ أكثر من 6 سنوات من أصوات غريبة تشبه صوت الريح -أعزكم الله - في البطن، غالبا في الجانب الأ�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أشرب الماء كثيرًا لأنزل من وزني لكنه يزيد، فما الحل؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أشتكي: من كثرة شرب الماء التي تصل في الجلسة الواحدة إلى لتر ونصف، دفعة واحدة، ولا يوجد تعرق زائد، ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أشعر بألم في البطن، هل للعصبية والتوتر دور في ذلك؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.منذ 10 أيام تعرضت لضغوط في العمل وخلاف مع أحد الزملاء، بعدها أحسست بألم خفيف في البطن في الجانب ال�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أصبت بأعراض جانبية بعد فحص اللكتوز! # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا فتاة، منذ 5 أيام أجريت فحص تحمل اللكتوز عن طريق شرب مادة معينة، ثم النفخ في...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | تأثير الشاي الأخضر والبردقوش على المرأة الحامل # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

أنا حامل في الشهر السابع، وأعاني من القولون والصداع أحياناً، وقد سمعت أن البردقوش يخفف من تلك الآلام، فهل هنا�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعلم فوائد شرب الماء، لكني لا أشرب إلا قليلًا! فما السبب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم رغم ما أعلمه من فوائد شرب الماء، إلا أني لا أشرب في اليوم تقريبًا إلا كأسًا واحدًا فقط، ولا أشعر ب...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | تأثير شرب السوائل الباردة على الدورة الشهرية # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:فمن المعروف أن شرب السوائل الباردة أثناء العادة �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | إمساك وحرقان شُخِّص على أنه التهاب بالكلى، فما رأيكم بالتشخيص؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.سأطرح مشكلتي بدون مقدمات: بداية الأمر كان عندي إمساك, وحرقان, وكنت مهملة جدا إ�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما أضرار تناول المشروبات الغازية؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.جزاكم الله خيراً على ما تقدمونه للإسلام والمسلمين.أنا أتناول معظم وجباتي الغ�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل لشرب اللبن المغلي بعد الحلب مباشرة أضرار؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1ـ هل غلي اللبن المأخوذ من الجاموسة مباشرة ثم تناوله له أي أضرار؟ 2ـ وما مقدار �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من ألم وتشنج في المستقيم. فما سبب ذلك وعلاجه؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة، أعاني من ألم وتشنج في المستقيم، يمتد للجهة اليسرى، ليصل لمنطقة المح...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل هناك علاج بديل لالتهاب الكلى؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم يعطيك ألف عافيه يا دكتور.أريد أن أسال هل هناك علاج بديل لالتهاب الكلى؟ وهل مشروب البقدونس والشعي�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل صحيح أن المشروب الغازي الحامض يصنع من الضفادع؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم هل صحيح أن المشروب الغازي (الميرندا ليمون) يصنع من الضفادع؟.بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم و�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | آثار شرب القهوة على الحائض أو النفساء # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم، وبعد: فهل لشرب القهوة أي تأثير على الحائض أو النفساء من حيث حبس الدم ومنع خروجه؟ ولكم جزيل الشكر....
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أثر خل التفاح الطبيعي على ارتفاع ضغط الدم # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.هل لخل التفاح الطبيعي ضرر بالذات على ارتفاع ضغط الدم، حيث أنني سأعطيه والدتي �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | تأثير مزج الحليب مع العسل على المناعة لدى الأطفال # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.هل صحيح أن وضع العسل في الحليب يقلل من المناعة لدى الأطفال؟ وهل يجب مزجه مع الماء فقط كما كان يفعل...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل فول الصويا له مضار للمصابة بورم ليفي في الرحم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.هل فول الصويا له مضار للمصابة بورم ليفي في الرحم؟ أعاني من ورم ليفي في الرحم، حجمه 4 سم، وهو ثابت ل...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | نظمت وقتي وأكلي بشكل جيد للتخلص من السهر. فهل من دواء يساعدني لتنظيم حياتي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أنا طالب جامعي في السنة الثانية، كنت أعاني في بداية المراهقة من السهر، وعدم ا�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | مدى وجود أضرار جانبية عند تناول حليب الانشور بلس # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

أود الاستفسار عن حليب انشور بلس، هل يمكنني تناوله بجانب الوجبات الرئيسية لزيادة السعرات الحرارية؟ وهل له أضر�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل شرب الحلبة بالحليب أو من غير حليب يزيد الوزن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم هل شرب الحلبة بالحليب، أو من غير حليب، بمعدل مرتين في الأسبوع فقط، يزيد الوزن؟.بسم الله الرحمن ال...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | علاقة شرب القهوة والشاي بعظام المرأة . عملية الليزر لتصحيح النظر # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أريد أن أسأل: هل القهوة بجميع أنواعها تسبب الهشاشة للعظام للمرأة؟ لأني قرأت استشارة تبين فوائد ا�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | مشروبات الطاقة. بين المنافع والمضار. # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.ما هي الفوائد الصحية لشرب ما يسمى بعصير الثور الأحمر؟ وهل يؤدي إلى الضعف الجنسي؟.بسم الله الرحمن ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فيتامين (د) كيف يتم تحسينه؟ وكيف أكتسب الطاقة من القهوة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.السؤال الأول: لدي نقص في فيتامين (د)، وأتناول الحبوب أسبوعيا، فأنا أتناولها منذ أسبوعين، وإلى الآ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل هناك أضرار على الجسم من شرب الماء المغلي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل هناك أضرار من شرب الماء المغلي يوميا، بدلا من الماء العادي؟ مثلا: كتكوّن حص...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | البكتيريا الحلزونية. هل تزيد من سرعة ضربات القلب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

منذ سنة شعرت بضربات قلب سريعة، ودوخة، وكانت أول مرة تحدث لي، وتم الكشف وقال لي الدكتور لا مشكلة، ثم طلب تحليل د...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل شرب الماء مع الطعام يضر بالجسم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أنا قرأت أنه لا بد من شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة, وبعد الأكل بساعتين, فهل هذا صحيح؟ ولماذا؟ وأن�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | الحليب كامل الدسم ومنزوع الدسم ومدى علاقته بزيادة الوزن أو نقصانه # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.قرأت خبرين، الأول: الحليب منزوع الدسم يزيد الوزن.والثاني: الحليب كامل الدسم يساعد في تخفيض الوزن....
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | آثار تناول الزنجبيل على القولون العصبي # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.هل الزنجبيل مضرٌ بالقولون العصبي؟ ولكم الشكر...بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبر...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أدوية لتقليل الشهية وبدائل القهوة والشاي # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله هل هناك طريقة لتقليل الشهية؟ وهل هناك مادة أخرى لها نفس مفعول القهوة والشاي؟.بسم الله ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل هناك تأثير للقهوة قبل وبعد الأكل، وقبل وبعد الرياضة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.ممارسة الرياضة تكون بعد الأكل بوقت وقبله بوقت معين، لكن هل شرب القهوة أيضا لا بد من عدم ممارسة ال�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | كيفية التعامل مع ماء الشرب الذي به نسبة من اليورانيوم # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

أود السؤال عن الماء وكيفية التعامل معه في الكويت بالذات، وقد عرفت من أحد الأصدقاء العاملين في مجال الأبحاث ال�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من تكيس المبايض منذ خمس سنوات، وجميع التحاليل سليمة، فما السبب؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أنا فتاة عمري 23 سنة، وزني 70 كلغ، وطولي 165 سم، أعاني من تكيس المبايض منذ 5 سنوات، أخذت علاج جلوكوفاج...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أتمنى أن تكون حياتي صحية، فما هو الغذاء والرياضة المناسبة لي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 17 سنة، أمشي لمدة نصف ساعة يومياً لرغبتي في تخفيف وزني، وأتمنى أن...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل حليب فول الصويا يزيد هرمون الأنوثة لدى المواليد الذكور؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل فعلا حليب فول الصويا يزيد هرمون الأنوثة لدى المواليد الذكور، وقد يكون بالم...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد الحلبة للكلى والدم . كيفية استعمال الحلبة . الفرق بين الحليب كامل الدسم وقليل الدسم ومنزوع ا� # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أعرف فوائد الحلبة بشكل عام، ولكن سؤالي ما هي فوائد الحلبة للكلى والدم؟ ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | شرب الشاي والقهوة كثيراً من أجل السهر للدراسة # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله بماذا يمكن تعويض القهوة والشاي؟ مع العلم أنني أعاني من الإمساك، وأنا على أبواب الدراس...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل ماء الصنبور مضر بالجسم والشعر لاحتوائه الكلور؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم قرأت تحذيرات من الاستحمام بالماء الموجود في معظم المنازل، لأنه مضاف له الكلور، وكحل بديل علينا أ...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ألم الرأس المزمن أصابني بضبابية الرؤية وتشوش الأفكار، فما العلاج؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أنا فتاة أعاني من ألم في رأسي منذ أكثر من ثمان سنوات، عندما كنت في فترة صعبة من حياتي الدراسية، ذه...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد وأضرار الشاي والمشروبات الغازية والفوشار # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

هل شرب كلاً من الآتي أو أحدهم يومياً يعتبر ضاراً بالصحة أم لا يوجد أي ضرر أبداً، فمثلاً شرب كوب الشاي يومياً أو...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أخي يتناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية بإسراف. كيف نتصرف معه؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم لدي أخ عمره 6 سنوات، مشكلته أنه (شره في الأكل) يأكل، وهو لا يحتاج الطعام، وبالأخص الوجبات السريعة �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | شرب مغلي المرمية هل أضرار على الصحة؟ وهل له تأثير على التكيس؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أعاني من ارتفاع في هرمون الحليب، وأشرب البردقوش، لأنه ينظم الهرمون عندي، ولكنه في المقابل يخفض ا...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل منقوع البقدونس يسبب قرحة في المعدة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم, حول الإجابة عن الأسئلة الموجهة لي, وهي: هل نقص وزني بعد الرياضة والتمارين أم لا؟ وهل امتلاء الأذر...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | فوائد تناول الزنجبيل مع الحليب # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.تعودت في فطور الصباح على تناول الحليب مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون؛ فهل...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل للقولون العصبي دور في النحافة؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم أنا فتاة أبلغ من العمر 15 سنة، وزني 38 kg، وطولي 154 cm، أعاني من النحافة والقولون العصبي، فهل للقولون �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما هي الأغذية التي تعالدج الرمل وأملاح الكلى؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ما هي الأغذية الخاصة بالرمل وأملاح الكلى؟ وشكراً...بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | ما الأطعمة التي آخذها لأنقص من وزني؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا وزني 103, وطولي 169, حللت من شهر, وكانت النتيجة أن مقاومة الأنسلوين عندي مرتفع...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | كمية الحليب اللازمة لشخص بالغ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

ما هي كمية الحليب اللازمة لشخص بالغ؟.بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:إذا كان البا...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أثر العصائر الغير طبيعية على الصحة العامة # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.فقد انتشرت في أسواق بلدنا كثير من المشروبات مثل (البرتقال - المانجو - العنب - الخ.) رغم أن بلدنا لا ي...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | أعاني من وسواس الإصابة بالسرطان، فما تشخيصكم لحالتي؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.أنا فتاة أبلغ من العمر 19 سنة، أعاني من القلق ووسواس الموت، وكنت أعاني قب...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل تناول الواي بروتين مضر؟ وبماذا أستغني عنه؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

أنا عمري 14 عاماً، وألعب كمال أجسام منذ بضعة أشهر وكنت متقطعا، ولكن الآن باستمرار منذ 3 أشهر، فهل يمكن أن أستخدم...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | كيف أستعمل البابونج؟ وما الكمية المناسبة لطفلي في اليوم؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

هل وضعي للكاكاو مع الحليب لتشربه طفلتي البالغة 4 سنوات يفقد الحليب مفعوله؟ وهل صحيح أن الكاكاو يفيد في توسيع ا�...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | هل شرب الزنجبيل يساعد على إنقاص الوزن؟ # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم.أود أن أعرف هل شرب الزنجبيل يساعد على إنقاص الوزن؟ وما هي أفضل طريقة لإعداده؟ وهل يشرب بعد الأكل �...
منذ 3 يوم - مشاهدة

سؤال وجواب | قائمة بالمأكولات والأشربة المحتوية على الكافيين وتأثيرها على الخصوبة لدى الرجل والمرأة # أخر تحديث اليوم 2024/09/21

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.أود أن أعرف قائمة بالمأكولات والأشربة التي تحتوي على الكافيين، وتأثير الكافي...
منذ 3 يوم - مشاهدة