السلام عليكم.

شعري باهت ومتقصف وجاف، وثابت على طول واحد لأكثر من 10 سنوات، لا يزيد كثيرا طوله، أريد حلا لإطالته والاهتمام به، وما علاقة الغدة الدرقية بالشعر؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

طول الشعر -فترة نمو الشعر التي تعطي له الطول المختلف من شخص إلى آخر- ومعدل نموه يختلف من شخص لآخر، ومن عرق لآخر بشكل نسبي، ولا يمكن تغيير تلك الأمور؛ لأنها مرتبطة بالتكوين الجيني للشخص، ولكن يجب التأكد من توفر العوامل المثالية التي تجعل الشعر ينمو بأفضل صورة بالنسبة لطبيعته، وبالنسبة لمشكلة تقصف وجفاف الشعر المذكورة، والأمور الأخرى المتعلقة بمظهره الخارجي، فالعناية الخارجية بالشعر من الأمور الهامة جدا في ذلك الإطار، والمعلومات التالية سوف تكون مفيدة في كيفية العناية بالشعر، والاهتمام بالصحة العامة والتغذية الصحية حتى ينمو الشعر في أفضل صورة، وبشكل مثالي بالنسبة لطبيعته، ولتدارك أثر العوامل الخارجية على مظهر الشعر مثل التقصف الذي ذكرته: • الاهتمام بالتغذية الصحية، لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يومياً.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسطا كافيا من النوم يومياً.

• غسل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه، على أن يكون الغسل متباعداً، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن، وإذا رغبت في استخدام شامبو علاجي خال من السلفات والبارابن، فيمكن استعمال شامبو مثل Phytokeratin shampoo.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner مع غسل الشعر باستمرار، لأنه بمثابة المرطب للشعر، وقد يساهم ذلك في علاج أو التخفيف من مشكلتك.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد الأسنان من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل، والموس، وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين، وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

ويمكنك عمل حمامات زيوت طبيعية بصورة متكررة، مرة أسبوعياً لترطيب الشعر، ويمكن استخدام زيت الجوجوبا، أو جوز الهند، أو زيت الزيتون، وأيضاً استخدام البلسم الذي يشطف أثناء الاستحمام بعد غسل الشعر بالشامبو من الأمور المهمة لترطيب الشعر، وتنعيمه وتسهيل تصفيفه كما ذكرت سابقا، وأخيراً توجد حاليا أنواع من البلسم التي تترك على الشعر بعد الاستحمام لعلاج المشكلات التي تعانين منها مثل: Decros nourishing and reparative conditioner or Nutricerat serum.

انتظام عمل ومعدل هرمون الغدة الدرقية مهم في تكاثر ونمو الشعر، وأي خلل في وظائفها ينعكس سلبا على الشعر، وإذا كان هناك خلل بالغدة الدرقية فيجب تداركه وعلاجه بواسطة طبيب الغدد الصماء الباطني.

وفقك الله ، وحفظك من كل سوء..