السلام عليكم.

أعاني من بعض المشاكل في الحياة اليومية؛ فأنا لا أستطيع تكوين الصداقات جيدًا، على الرُغم من أني جيدة في تكوين الصداقات على الإنترنت.

كما أنني لست خجولةً، لكن صوتي منخفض؛ حيث إنه يقال لي في بعض الأحيان بأنهم لا يسمعونني، وحقًا أريد حلاً لهذه المشكلة.

وعندما يقولون بأنهم لا يسمعونني أتردد في الكلام، أو عندما يضحكون عليّ، فإن كلامهم هذا يجعلني أتردد في أن أكمل خطواتي، وأظن أن مشكلتي في التردد وليس الخجل.

عدا عن ذلك فأنا أعاني من الخطأ في نطق بعض الحروف، على الرغم من أنه ليس لدي تقويم، ولا أي شيء.

وشكرًا لكم...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك -بنيتي- عبر استشارات في موقعنا سؤال وجواب.

ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال.

نعم -بنيتي- من عيوب وسائل التواصل الاجتماعي والعلاقات الافتراضية على الإنترنت، أنها يمكن أن تقوي عندنا بعض المهارات الافتراضية، إلا أنها تضعف مهاراتنا في التواصل المباشر، فاحرصي على التواصل المباشر مع الناس من حولك؛ فهذا من شأنه أن ينمي عندك الثقة بالنفس، ويرفع من صوتك.

كما فهمت من سؤالك -بنيتي- أنك لست خجولةً، إلا أنك تجدين ضعفًا في صوتك، وهذا أمر مقدور عليه من خلال التدريب، فعندما تقرئين كتابًا أو نصًا وأنت بمفردك، حاولي أن تقرئيه بصوت مرتفع؛ فهذا يعزز طبقة صوتك، ويقوي عندك القدرة على الخطاب بصوت مسموع جيد؛ مما ينعكس إيجابيًا على ثقتك بنفسك.

بنيتي: لا أظن أنك تحتاجين إلى جلسات علاجية، وإنما مجرد دفع نفسك قليلاً، وتشجيعها، لتتكلمي بالطريقة المناسبة التي تعبرين فيها عما في نفسك، ولا يهمك استهزاء الناس أو ضحكهم؛ فهذه مشكلتهم وليست مشكلتك.

أدعُ الله تعالى أن يشرح صدرك، وييسر أمرك، ويقوي من عزيمتك..